減肥總是管不住嘴，越不吃越想吃，到底是哪里出了問題？
其實，也許問題出在這！
如下圖所示，左側是人體的大腦，右側是人體的腸腦，乍一看，二者有些相似之處，仔細一看，確實相似！
腸道又有“腸腦”之稱，腸道是除了大腦之外，人體最敏感細膩的器官。腸壁薄如蟬翼的網狀神經束上有1億以上的神經元，能夠獨立運作，自主判斷，并且發(fā)布命令。
圖片來源：站酷海洛
鑒于此，腸道終于可以與大腦的地位相媲美了？
——NO！大腦終于有了可以分擔罪責的！
比如管不住嘴吃喝導致長胖這件事，再也不能只怪大腦下達指令了！研究發(fā)現，腸腦掌管人體的吃喝大事！
食欲恐怖分子——腸道菌群
腸道中存在著一個神奇且復雜的微生態(tài)系統(tǒng)——腸道菌群，腸道菌群在維持人體的生理功能方面具有非常重要的作用，從食物中攝取能量、產生代謝產物、維持人體正常免疫功能、保護宿主免受外界病原的感染等都需要腸道菌群的參與。
腸道中影響人體食欲的“罪魁禍首”就是腸道菌群。
圖片來源：站酷海洛
腸道菌群可以影響腸壁上營養(yǎng)感受、食欲和飽腹感調節(jié)的感受器，進而影響人體的食欲。研究發(fā)現，腸道菌群更為喜好糖類、脂肪等食物，而這些食物更容易導致肥胖。
而肥胖者，腸道中愛好高脂肪、高糖食物的微生物要高于其他人群。
肥胖者更容易合成脂肪
腸道菌群與肥胖患者腸道內的菌群組成伴隨體重而變化。研究發(fā)現，由于腸道菌群的成分不同，肥胖者更容易從食物中提取能量生成脂肪。
王衛(wèi)慶等試驗以中國漢族青少年為研究對象，開展腸道微生物群干預肥胖的研究，發(fā)現一個能抑制肥胖的腸道微生物——多形擬桿菌(Bacteroides thetaiotaomicron)，其豐度在肥胖人群明顯下降。
調節(jié)腸道菌群，助力減肥
想要控制食欲，減少脂肪合成，一個有效的方法就是調節(jié)腸道菌群。
腸道菌群是動態(tài)變化的，研究發(fā)現，腸道菌群失衡與肥胖、代謝性疾病、免疫性疾病以及腫瘤都有著密切關系。因此維持腸道菌群的穩(wěn)態(tài)，有助于人體健康。
補充益生菌可以幫助調節(jié)腸道菌群，益生菌能夠抑制病原菌的生長，促進雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、糞鏈球菌等有益菌的生長。
圖片來源：站酷海洛
舒爾佳伴侶含有多種益生元和益生菌，調節(jié)腸道菌群，增強腸道屏障。其中優(yōu)選菌株——TMC3115（兩歧雙歧桿菌），還有調節(jié)脂代謝，抑制脂肪形成的效果。
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