“運動是良醫(yī)”的主張在體育圈流行好幾年了，可還是有很多小伙伴始終邁不開腿，貼心的小博今天帶來一劑良藥給“懶癌”患者！
你想過把運動帶來的益處裝進口袋，只需要吃一小?！斑\動藥丸”就可以得到大汗淋漓一小時的效果嗎？在不久的將來也許可以。
“運動藥丸”是指可模擬規(guī)律運動生化特性和生理功能的一類生物活性物質(zhì)。
本文觀點來自國際高分學術(shù)期刊雜志（Trends in Pharmacological Sciences, IF:11.84）的一篇文章，作者為博士同學李順昌，小博在此謝過李師兄授權(quán)發(fā)布。
并非人人都可以享受運動的益處
由于工作或生活習慣，人們的體力活動量日益減少將使一系列代謝性疾?。òǚ逝?、二型糖尿病、肌肉萎縮、心血管病等）的發(fā)病率增加；相反，規(guī)律地運動不僅促進健康，還可以預防或緩解許多疾病的發(fā)生發(fā)展。
惰性因素和身體原因（如肥胖、截肢、脊柱損傷、代謝疾病、骨骼肌和心血管疾病等）使許多人不適宜進行長時間或一定強度的運動鍛煉，這一系列運動不適應征催生了運動替代品的構(gòu)想；這種“運動藥丸”既提供了運動給予的益處，又克服了運動低參與率的問題。
通過分子生物學方法模擬運動的效果
規(guī)律地運動能通過激活一系列分子生物學通路，減少機體發(fā)展眾多慢性病的風險；盡管沒有任何一種藥物可以完全替代體力活動，但已有一些分子機制已經(jīng)進入研究者的視野，有望成為無法進行規(guī)律身體活動人群的替代療法。
“運動藥丸”并非單一一種成份，而是包含多方面可激活生理功能的靶分子，這些生理過程包括抗疲勞型肌纖維比例、線粒體生物機制、脂肪消耗率增加、血管生成、運動能力增強。
“運動藥丸”的候選成員
針對上述的生物學機制，文章挪列出若干候選的分子成員，如下圖。運動激活的信號分子理論上可成為這類“運動藥丸”的高效藥理靶點。
（小博不多贅述，防止頭暈暈~大家明白前方的曙光正在招手就好?。?/span>
（圖片表格來自文章）