肥胖,被稱為“萬病之源”，不僅是2型糖尿病的主要發(fā)病誘因,更會給2型糖尿病患者的治療帶來影響。于是“糖胖病”一詞應(yīng)運(yùn)而生。那么,糖胖病單純的等于“糖尿病+肥胖”嗎?
提防太胖引發(fā)的糖尿病及合并癥
方先生大學(xué)畢業(yè)工作后就開始身材發(fā)福,步入中年后更是胖得急速，想著是中年發(fā)福,他沒太在意，但去年,40歲出頭的他被診斷得了2型糖尿病，醫(yī)生根據(jù)各項(xiàng)檢查，告訴他他這種情況屬于是糖胖病。
糖胖病，到底是什么?
廣東省醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌學(xué)分會副主任委員、廣東省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科鄺建主任醫(yī)師介紹,“糖胖病”不單純等于“糖尿病+肥胖”,醫(yī)學(xué)上更多地理解為“肥胖相關(guān)性糖尿病”。2型糖尿病本身極少會導(dǎo)致身材肥胖,但是反過來,肥胖卻會導(dǎo)致機(jī)體組織出現(xiàn)胰島素抵抗,胰島素調(diào)節(jié)機(jī)體組織糖代謝效力低下,造成血糖升高,從而誘發(fā)2型糖尿病。
肚子大、體重指數(shù)超標(biāo)者更易得糖胖病
“肚子大的人、體重指數(shù)超標(biāo)的人,得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高?！编椊ū硎?肚子大稱為腹型肥胖,又稱“蘋果腰”。這種以腰腹部脂肪堆積為主的肥胖身材,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
專家列出這樣一組數(shù)據(jù):正常身材體重指數(shù)BMI(體重kg除以身高m的平方)應(yīng)<25,腰圍/身高比<0.5。如果一個人BMI是正常的,但腰圍的長度是身高的一半以上,他比正常身材的人得糖尿病的概率大了2倍;如果一個人BMI>25,腰圍/身高比又>0.5,那么這種人患糖尿病的概率比普通身材的人高了近4倍!
有的2型糖尿病患者只是控制血糖,而忽視身材肥胖問題。最終,肥胖引起了多種并發(fā)癥,如高血壓、高血脂、痛風(fēng),再加上病人自身的高血糖,呼吸系統(tǒng)、睡眠系統(tǒng)都會受到很大的影響。
如何科學(xué)健康的減少腰腹脂肪
運(yùn)動
如果你工作太忙，沒辦法經(jīng)常運(yùn)動，也沒時間去健身房，那么你可以采取散步、爬樓梯、和孩子一起踢足球等方法。
飲食
適當(dāng)減少日常飲食結(jié)構(gòu)中高熱高脂肪食物的比重，多吃高纖維和蛋白類食物。如果平時有較多的聚會應(yīng)酬，最好是借助一些輔助藥物來控制脂肪的攝入。
藥物輔助
舒爾佳（奧利司他膠囊），隨餐一粒，能幫助減少脂肪吸收，繼而減少腹部脂肪。同時還能夠降低血糖、血脂，顯著降低肥胖患者2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，歐洲成人肥胖管理指南及中國肥胖癥防治專家共識強(qiáng)烈推薦。
