有這些習(xí)慣的易患腎癌
腎腫瘤，是泌尿系統(tǒng)較常見(jiàn)的腫瘤之一，多見(jiàn)惡性腫瘤，良性非常少見(jiàn)。
隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，腎腫瘤經(jīng)體檢檢查出來(lái)的人數(shù)越來(lái)越大，據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)今腎腫瘤呈年輕化趨勢(shì)。
不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致腎腫瘤找上門(mén)來(lái)的誘因之一，特別是以下四種：
肥胖不僅影響美觀，會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病等慢性疾病外，還會(huì)增加腎癌風(fēng)險(xiǎn)。
肥胖導(dǎo)致腎腫瘤的原因有三個(gè)：
1）肥胖會(huì)導(dǎo)致抑癌基因失活，抑癌基因失活，人會(huì)更容易受到癌癥侵?jǐn)_；
2）肥胖會(huì)引起人體內(nèi)激素水平變化，造成內(nèi)環(huán)境紊亂；
3）肥胖會(huì)導(dǎo)致臟器的血流灌注的降低，腎臟等臟器的工作負(fù)擔(dān)加重。
很多人都知道香煙中含有致癌因子，并了解抽煙會(huì)導(dǎo)致肺癌和心血管疾病，但您也需要知道吸煙也會(huì)導(dǎo)致腎癌。據(jù)研究表明，煙霧中所含的上千種有害化合物中，其中有一種很明確的銨類(lèi)會(huì)導(dǎo)致腎癌的發(fā)生。
香煙中的致癌因子的循環(huán)過(guò)程，先到達(dá)肺，之后隨腎臟排出，致癌因子途經(jīng)腎臟，會(huì)對(duì)腎臟造成威脅。
注意：吸煙量越大，患腎腫瘤的可能性越大。
酗酒傷肝，同樣也傷腎。因?yàn)榫凭窃谖覆糠纸?，?jīng)肝臟代謝，最后由腎臟排出。
注意：白酒對(duì)腎臟及很多代謝器官都有影響，喝酒不要貪杯，每日飲酒2兩以?xún)?nèi)為宜。
燒烤時(shí)產(chǎn)生的煙霧中含有致癌物質(zhì)，同樣烤焦的食物也會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
腎臟，人體代謝的最后關(guān)口。致癌因子無(wú)論從哪里進(jìn)入人體，最終都會(huì)在腎臟聚集，對(duì)腎臟產(chǎn)生危害！
所以在燒烤或烤肉時(shí)，選擇避開(kāi)油煙和食用烤焦的部分是對(duì)腎臟有利的舉動(dòng)。
如何有效預(yù)防腎癌
少吃“三高”食物
減少高鹽、高糖、高脂肪“三高”食物的攝入，不食用霉變腐爛食物，能在一定程度上預(yù)防腎癌。飲食上應(yīng)多吃水果、蔬菜、魚(yú)、雞蛋及少量動(dòng)物瘦肉。
多喝水
多飲水可以降低毒素的有效濃度，減少患腎癌的幾率。每天應(yīng)飲用2000ml左右的水，在早上起床后、晚上睡前、下班離開(kāi)辦公室前、飯后半小時(shí)、吃咸后、洗澡后等重要時(shí)刻，更應(yīng)“補(bǔ)水”。
戒煙
大量的前瞻性研究發(fā)現(xiàn)，吸煙與腎癌發(fā)病有正相關(guān)的關(guān)系，吸煙史>30年、吸無(wú)過(guò)濾嘴香煙的人患腎癌的危險(xiǎn)性更大。
觀察小便顏色
血尿是腎癌的典型癥狀之一。所以便后記得看一眼，尤其是早晨第一泡尿的顏色最重要，如發(fā)現(xiàn)無(wú)痛血尿，則更應(yīng)該警惕！
特殊工種加強(qiáng)防護(hù)
由于腎臟是“排毒器官”，如果平日里接觸的毒素太多，必然加重腎臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此很有可能導(dǎo)致腎臟癌病。
因此，長(zhǎng)期從事與重金屬有關(guān)的加工行業(yè)的工人、焦炭工人、報(bào)業(yè)印刷工人、干洗業(yè)和石油化工產(chǎn)品工作者應(yīng)加強(qiáng)必要的防護(hù)，減少職業(yè)傷害。
高危人群更要當(dāng)心
肥胖、糖尿病及患有原發(fā)腎病等人群，也是腎癌的高危人群，應(yīng)提高警惕。
通過(guò)前瞻性研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）超過(guò)30、高血壓是導(dǎo)致腎癌發(fā)病的獨(dú)立因素。
有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者更容易發(fā)生腎癌。腎癌患者中14%患有糖尿病，是正常人群患糖尿病的5倍。
長(zhǎng)期進(jìn)行維持性血液透析的患者，腎癌的風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)較高。
40歲以上每年做腎臟B超
每年應(yīng)做一次簡(jiǎn)單的腎臟B超，特別是男性。這樣能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)腎臟的早期腫瘤，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，贏得更好的治愈效果。