催眠能減肥？你一定是個(gè)騙子！
不吃藥、不打針、不運(yùn)動(dòng)......睡一覺(jué)就能變瘦。我又不是大傻子......
直到，奇跡真的發(fā)生在身邊，我沉默了。
在英國(guó)，一位原本體重86公斤的愛(ài)瑪伊芙莉安德森女士就通過(guò)一系列催眠療法成功甩掉了大約25公斤的贅肉。愛(ài)瑪接受了總共4次催眠減肥治療，在催眠中，催眠師海明斯通過(guò)語(yǔ)言暗示讓她相信她正在手術(shù)室中接受縮胃減肥手術(shù)。當(dāng)愛(ài)瑪從催眠中醒來(lái)時(shí)，她覺(jué)得自己的胃仿佛“真的只有高爾夫球般大小，所以每次只吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就感覺(jué)已經(jīng)很飽了?！苯酉聛?lái)，抱著這種“高爾夫球般大小”的胃口，愛(ài)瑪在6個(gè)月中成功減掉了大約25公斤的贅肉，就是這么神奇。
催眠術(shù)的本質(zhì)是心理調(diào)整術(shù)。
催眠是一種由來(lái)已久的技法，雖然在古時(shí)曾一度被看作是種“巫術(shù)”，現(xiàn)在卻早已被現(xiàn)代科學(xué)所接納，并廣泛運(yùn)用在醫(yī)學(xué)、心理、美容、教育，甚至刑事偵察等領(lǐng)域。確切說(shuō)來(lái)，催眠是一種心理調(diào)整術(shù)。實(shí)施催眠時(shí)，催眠師通過(guò)一系列的引導(dǎo)和暗示使被催眠者進(jìn)入一種似睡非睡的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，受催眠者的“顯意識(shí)”變得削弱，而潛意識(shí)開(kāi)始活躍，并且感知、思維和意志等深層心理活動(dòng)都能像海綿一樣充分汲取催眠師的指令，是與受催眠者潛意識(shí)溝通最好的方法。
催眠術(shù)減肥法適用于每個(gè)人嗎？
事實(shí)上，愛(ài)瑪接受的算是較為激進(jìn)的暗示。并非所有催眠減肥治療都是通過(guò)暗示實(shí)施胃部切除手術(shù)而實(shí)現(xiàn)。通常，減肥催眠的暗示都是溫和而積極的。一開(kāi)始，催眠師會(huì)讓你用舒服的姿勢(shì)坐著或躺著，然后用從大自然采集的聲音如潺潺流水、鳥(niǎo)鳴蛙聲等讓你放松下來(lái)，一步步進(jìn)入更深沉的催眠狀態(tài)，并隨之發(fā)出積極正面的指令。這些指令和暗示甚至不僅僅是關(guān)于體形和體重，而且是涉及生活態(tài)度、飲食習(xí)慣等方方面面，促使被催眠者自然而然地養(yǎng)成符合身心健康的生活模式。
和其他所有療法一樣，被催眠的程度也存在個(gè)體差異。通常，年紀(jì)輕、容易放松、對(duì)催眠師有信賴感、想象力豐富、專注力高、好奇心強(qiáng)且智商高的人更容易被催眠。假如你是具有以上特征的人群之一，催眠減肥不失為一個(gè)好的選擇。
催眠是透過(guò)改變?nèi)说臐撘庾R(shí)，從而養(yǎng)成健康的生活模式，包括均衡的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)及充足的睡眠。如此一來(lái)，一方面不再攝入過(guò)多的脂肪；另一方面透過(guò)運(yùn)動(dòng)和潛意識(shí)的力量有效的消耗多余的脂肪。您的體重不但能輕松瘦下來(lái)，并且養(yǎng)成樂(lè)觀、自信、快樂(lè)的生活態(tài)度。
重點(diǎn)提示：因?yàn)楸淮呙哒邔?duì)催眠師的信賴跟結(jié)果息息相關(guān)，催眠師的選擇就尤為重要。理想的催眠師需要具有相關(guān)的知識(shí)背景、有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并有著高尚道德觀念。如果你覺(jué)得這一點(diǎn)太難企及，那么還有一種更為方便易行的方式，那就是從市面上買(mǎi)到由具備以上資質(zhì)的催眠大師錄制的現(xiàn)成的催眠CD，也有一定的效果。