下班后，別的小姐姐都在考慮去哪家健身房或跑幾公里，而你卻在思考晚飯是吃炸雞還是火鍋。你們雖在同一天喊出了要努力減肥的口號(hào)，但對(duì)于你來(lái)說(shuō)好像僅僅是口號(hào)而已，沒有任何實(shí)際意義。
人生最殘酷的現(xiàn)實(shí)是你以為你是可愛的微胖女孩，但不斷增長(zhǎng)的褲子尺碼仿佛在溫柔地對(duì)你說(shuō)：“繼續(xù)吃吧，你是最胖的?！?/strong>
我不想與你吹噓類似“10天痩30斤”的恐怖減肥方法，我只想說(shuō)，那些減肥成功的人，人生真的像開了掛一樣。
終于可以隨心所欲地買衣服了
減肥成功了，打開某寶的時(shí)候，再也不用輸入“大碼”、“XXXXXL”、“胖MM”這些令人心碎的關(guān)鍵詞。去商場(chǎng)買衣服，店員會(huì)真心誠(chéng)意地夸你好看，而不是眼睜睜看著一坨肉還要假惺惺說(shuō)其實(shí)你很適合我們家的款式。只要你樂意，可以把衣櫥全部更新一遍，然后默默留下幾件肥到不行的舊衣服，提醒自己勿忘黑歷史，絕對(duì)不復(fù)胖！
鏡頭終于可以裝下自己
胖友的朋友圈可以文藝、清新、有趣，但很少出現(xiàn)自己，因?yàn)殓R頭根本裝不下自己。變瘦變美的最直接福利，就是你可以肆無(wú)忌憚地美美美自拍，再也不用花一個(gè)小時(shí)把自己P瘦了。
喜歡的人開始注意自己
以前逛街時(shí)總會(huì)收到莫名其妙的嫌棄臉，喜歡的人也從未多看自己一眼。但瘦了以后，每個(gè)人都對(duì)自己很友善，也體會(huì)到有人表白、有人追的感覺，甚至意外收到暗戀對(duì)象的表白。
減肥成功后的快樂生活離不開超強(qiáng)的自律。自我控制，是最強(qiáng)者的本能。而與自律息息相關(guān)的是心理防線的牢固程度。其實(shí)，減肥，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)。下面這幾種心理戰(zhàn)術(shù)，也許會(huì)令你的減肥效果事半功倍。
1、獨(dú)自就餐：你有沒有發(fā)現(xiàn)，中午在食堂與同事一起吃飯時(shí)吃得特別香，但也吃得特別多？那么，試試獨(dú)自就餐、慢慢享用吧，你的食量將會(huì)大大減少。
2、“我吃飽了”常掛口：減肥瘦身始于腦。因此，你應(yīng)經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我已經(jīng)吃飽了”。
3、換個(gè)角度信心大：你不要老想“我肚子的脂肪團(tuán)為何不見縮小”，而要想“我的褲子不再勒肚子了！”換個(gè)角度思考會(huì)增強(qiáng)減肥瘦身的自信心。
4、養(yǎng)成記日記的習(xí)慣：每天記錄你何時(shí)吃了什么，喝了什么，何時(shí)受到了饑餓嘴饞的襲擊。這將有助于你了解自己的飲食行為和習(xí)慣，提防陷入飲食陷阱。
人生最痛苦的事莫過(guò)于我本可以。
而人與人之間的差距，就在一次又一次的“我本可以”拉開的。
當(dāng)你真正做到了自律，那些所謂的努力的痛苦，根本不值一提，人生已然是另一種境界。