世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。肥胖作為一種疾病，它除了能威脅人的身體健康外，對心理健康有無影響呢？
心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)；而異常心理則是憂郁、敏感、自卑、殘暴等等。即便現(xiàn)代人越來越注重“平等”“有愛”，但肥胖人群在工作和生活中，仍會受到各種各樣的歧視和不公。這使得他們比正常人更容易出現(xiàn)心理問題，甚至患上心理疾病。
肥胖易引起哪些心理疾??？
（1）焦慮癥
身材肥胖或者減肥失敗，會給肥胖人群造成較大的心理壓力，這種壓力會促使他們更急迫的去減肥。如果取得了較好的效果，他們的壓力就會有所緩解；但若是沒有達(dá)到自己期待的效果，就容易對肥胖或減肥這件事感到緊張、焦慮、坐立不安，嚴(yán)重影響到正常生活。
（2）抑郁癥
有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥與肥胖有一定聯(lián)系。肥胖會影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的部分，如果情緒無法得到及時(shí)調(diào)節(jié)，可能會導(dǎo)致情緒障礙，比如持久的心情低落、難過；而抑郁癥患者通常缺乏對運(yùn)動或活動的興趣與動力，活動量減少，再加上飲食不規(guī)律，會增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
除了心理疾病外，肥胖還會導(dǎo)致睡眠障礙。肥胖會影響人體內(nèi)的激素分泌，造成一些生理調(diào)節(jié)機(jī)制失衡，繼而導(dǎo)致睡眠障礙。入睡困難、易驚醒是睡眠障礙的常見表現(xiàn)，而睡眠不足、睡眠質(zhì)量差又會影響體內(nèi)激素分泌，比如瘦素分泌減少，胃饑餓素分泌增多，這就會促進(jìn)人的食欲，容易導(dǎo)致食物攝入超標(biāo)。
肥胖會危害到人的心理健康，反過來看，心理因素也是導(dǎo)致肥胖的原因之一。所以，肥胖人群要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，并時(shí)刻關(guān)注自己的精神狀態(tài)，保持一定自信，避免陷入自卑、焦慮、易怒等不良情緒中。平時(shí)可多培養(yǎng)興趣愛好，多出門交朋友，不要太在意別人的看法。當(dāng)然，最重要的還是制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，堅(jiān)持減肥，努力減肥，降低健康風(fēng)險(xiǎn)。