二三十歲，是一生中最美好的時(shí)光。身體強(qiáng)健，生活充實(shí)，愛與美食從不辜負(fù)。二三十歲的人很少會(huì)把糖尿病與年輕人聯(lián)想到一起，在多數(shù)人看來，糖尿病是“老年病”，只有到了中老年，才有可能患上。
的確，糖尿病多發(fā)于中老年群體，但近年來，隨著糖尿病發(fā)病率的增加，糖尿病發(fā)病人群的年齡也在逐漸降低，呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，按照WHO標(biāo)準(zhǔn)診斷的糖尿病總患病率從2007年和2010年的9.7%，到2013年的10.4%，再到2017年的11.2%，糖尿病前期的患病率為35.2%，這也表明了我國(guó)糖尿病總患病率保持著持續(xù)增長(zhǎng)的趨勢(shì)，沒有出現(xiàn)平臺(tái)或拐點(diǎn)。
而超重和肥胖或是糖尿病患病率增加的原因。超重和肥胖是糖尿病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，換句話說，超重和肥胖人群比體重正常的人，更容易患上糖尿病。而由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活條件的改善，以及社會(huì)壓力的增長(zhǎng)，人們很少對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行科學(xué)管理。各種高糖高脂肪食物美食想吃就吃，吃完后又懶得運(yùn)動(dòng)，平時(shí)工作也沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)此以往，很容易導(dǎo)致超重和肥胖。
與糖尿病相同，我國(guó)超重和肥胖人數(shù)也在逐漸上升。據(jù)調(diào)查研究，2007年-2017年，肥胖的患病率從5.7%上升6.3%，腰圍也從80.2cm明顯增加到83.2cm。
值得一提的是，老年人群體中對(duì)糖尿病知曉并接受治療的患者比較高，而年輕人則是對(duì)自身健康狀況了解不足，缺乏有效的生活方式改變或藥物治療。這一點(diǎn)同樣適用于超重和肥胖。超重或肥胖的年輕人，他們對(duì)減肥大概有三種看法，一是順其自然，胖也無所謂；二是有心無力，想減肥卻沒有毅力；三是為了好看的身材去努力減肥。
在生活中，我們經(jīng)常能聽到“五月不減肥，六月徒傷悲”“不減肥裙子都穿不上了”這樣的話語，卻很少能聽到“不減肥可能會(huì)得糖尿病”“肥胖不健康”這樣的。當(dāng)然，無論是抱著什么目的去減肥，只要能減肥成功就好。只是，超重和肥胖人群最好建立健康危機(jī)意識(shí)，早控制體重，疾病風(fēng)險(xiǎn)就越小。
別覺得糖尿病離你很遠(yuǎn)，更別覺得胖也無所謂，不然等肥胖引發(fā)不好后果的時(shí)候，再后悔就晚了。