哪里的肉最難瘦，我敢說，“腿”排第二，沒有哪里敢排第一！空中腳踏車、魔鬼帕梅拉、極限拉伸……然而腿上的肉還是穩(wěn)如泰山！
這并不是最氣人的，最氣人的是，女孩子努力瘦腿多年不見成效，而男孩子什么也不用做，就輕而易舉擁有一雙細、直的腿！
圖片來源：站酷海洛
男生腿更細
大腿圍/大腿最大圍：大腿內(nèi)側(cè)肌肉最膨隆處的水平周長或經(jīng)臀股溝點的大腿水平圍長。
身高大腿圍指數(shù)=(大腿圍/身高)×100
大腿長圍度指數(shù)=(大腿圍/大腿長)×100
這兩項指數(shù)女性均大于男性，差異顯著。
也就是說，同體重女性大腿更粗；女性腿相對粗短，男性相對細長。
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為什么男生的腿更細？
答案是，天生的唄！
男生和女生體內(nèi)的激素是不一樣的，男生體內(nèi)的雄性激素更偏愛肌肉，會促進肌肉的生長；而女性則不同，女性體內(nèi)的雌性激素更偏愛脂肪，更容易促進脂肪的囤積。
而且雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積，女性的肌肉更傾向分布于下肢。
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一般而言，女性的體脂率在20%-25%左右，而男性的體脂率在15%-18%左右，女性本身的體脂率就是高于男性的。
另外，女性的體型多為“梨型”，更容易在臀部及四肢堆積脂肪。而男性多為“蘋果型”四肢脂肪堆積少，腹部更容易堆積脂肪，這就是為什么日常生活中“啤酒肚”多為男性。
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腿粗并非壞事！
雖然女孩子腿容易變粗，但是腿粗不一定是壞事哦~
肥胖最危險的就是中心性肥胖，也就是胖肚子！腹部有身體的諸多器官，研究發(fā)現(xiàn)，胖肚子的人并不僅僅是腹部變胖，他們更多的是腹部臟器脂肪變厚，這與糖尿病、高血壓、心臟病發(fā)病率升高有關(guān)。
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而對于女性的四肢肥胖而言，有研究表明外周脂肪對代謝疾病具有保護作用，這種現(xiàn)象在女性中特別明顯。
在女性中，有可能由于四周脂肪偏多和其代謝保護性，中和了中心性脂肪的代謝危險性，即使是一些全身性肥胖的女性，并發(fā)各種代謝性疾病的風(fēng)險也低于全身性肥胖的男性。
當(dāng)然我們也不能任由身體過度肥胖，雖然女性肥胖出現(xiàn)各種疾病的風(fēng)險低于男性，但這并不是說毫無風(fēng)險！
肥胖對女性的危害
肥胖常常會引起女性內(nèi)分泌紊亂的情況，內(nèi)分泌紊亂，雌性激素水平下降，就容易得一些婦科方面的疾病，比如多囊卵巢綜合癥、月經(jīng)失調(diào)、乳腺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、懷孕率低等問題。
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而且肥胖的人懷孕后妊娠合并癥的可能性增大，妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，甚至?xí)绊懱旱恼０l(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)、難產(chǎn)等問題。
所以，脂肪有利有弊，要正確看待哦~