相信很多人生活中都有過打鼾或者見識過他人打鼾的經(jīng)歷，有些人的鼾聲比較有規(guī)律，但是有些人的鼾聲不但毫無規(guī)律可言，還時打時停，停就算了還伴隨著呼吸減弱，這種鼾聲可就得警惕了，這可不是單純打鼾，而是患有睡眠呼吸暫停綜合征。
圖片來源：站酷海洛
睡眠呼吸暫停綜合征
什么是呼吸睡眠暫停綜合征
睡眠呼吸暫停綜合征是一種很常見的睡眠呼吸疾病，其全稱是睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（Sleep Apnea Hypopnea Syndrome，SAHS），是指各種原因?qū)е滤郀顟B(tài)下反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停和（或）低通氣、高碳酸血癥、睡眠中斷，從而使機體發(fā)生一系列病理生理改變的臨床綜合征。
一般情況下，每晚睡眠過程中呼吸暫停反復(fù)發(fā)作30次以上或睡眠呼吸暫停低通氣指數(shù)（AHI）≥5次/小時并伴有嗜睡等臨床癥狀，就可以診斷為睡眠呼吸暫停綜合征。
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根據(jù)病因和發(fā)病機制，睡眠呼吸暫停綜合征分為中樞型呼吸睡眠暫停綜合征（CSAS）以及阻塞型呼吸睡眠暫停低通氣綜合征。單純CSAS較少見，一般不超過呼吸暫?；颊叩?0%，也有報道只有4%。大部分患有呼吸睡眠暫停綜合征的人群屬于阻塞型呼吸睡眠暫停低通氣綜合征。
因為打呼嚕過于常見，導致很多人對于這個疾病沒有足夠的重視，只單純的把它當作一種睡眠問題，實際上，這種病有潛在的致死性，甚至會導致夜間猝死的現(xiàn)象。
呼吸睡眠暫停綜合征多見于中年肥胖男性，那么，肥胖與睡眠呼吸暫停綜合癥的關(guān)系有哪些呢？
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肥胖與睡眠呼吸暫停綜合征
肥胖是導致很多疾病的誘因之一，也是導致睡眠呼吸暫停的高危因素之一。
1.肥胖的人頸部堆積脂肪較多，導致上呼吸道口徑縮小，加上肥胖使得呼吸道軟組織松弛，在仰臥位睡眠時，舌頭會附著在下頜骨上，下頜骨出現(xiàn)后垂會堵塞，本來已經(jīng)狹窄的氣道會使身體無法正常呼吸而出現(xiàn)呼吸暫停。
有研究顯示，睡眠呼吸暫停與脖子的周徑有很大的關(guān)系，脖子越粗的人越容易發(fā)生呼吸暫停。
2.肥胖人群，尤其是腹型肥胖人群，呼吸負擔加重，睡覺時呼吸負擔會更重，也會出現(xiàn)呼吸暫停的情況。
3.肥胖與睡眠呼吸暫停會形成惡性循環(huán)。肥胖會加劇呼吸睡眠暫停綜合征，而呼吸睡眠障礙也會導致人白天嗜睡，活動量下降，進而加劇肥胖。
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睡眠呼吸暫停綜合征的危害？
高血壓
夜間反復(fù)出現(xiàn)呼吸驟停會導致血氧反復(fù)降低，使血壓升高。
尿失禁
睡眠中呼吸暫停，會讓人缺氧，這種缺氧會導致心鈉素分泌增加，腎小管的收縮能力下降，導致膀胱括約肌處于開放狀態(tài)，容易出現(xiàn)尿失禁的情況。
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糖尿病
如果長期處于睡眠和呼吸暫停的交替狀態(tài)，容易導致交感神經(jīng)興奮，抑制胰島素分泌，促進升高血糖的激素釋放，增加患糖尿病的風險。
腦中風
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期存在睡眠呼吸暫停綜合征的人腦中風的概率是其他人的好幾倍，因為呼吸暫停會有大腦缺氧的風險。
因此，愛打呼嚕的肥胖患者，一定要注意觀察自己的呼嚕聲，同時要積極減重，可以減少膳食中脂肪吸收，控制熱量攝入，輕松減重。