肥胖已成為許多疾病發(fā)生的誘因，如糖尿病、心血管疾病甚至是某些癌癥都與肥胖有著密不可分的關(guān)系。減重也是肥胖者想盡各種方法想要達到的目標，但是究竟要減多少達到什么標準，5%還是10%或者更多，即便只達到減重的5%又會對代謝和健康有什么影響并不十分清楚。
近期發(fā)表在《細胞代謝》雜志上的一項研究顯示肥胖者只需減去體重的5%，他們的健康水平就能夠獲得很大的改善。研究人員為了檢測體重減低的程度對身體的影響，隨機選取了40名肥胖癥患者，他們都沒有糖尿病癥狀，研究人員給他們建立了不同的減肥目標，減重5%、10%或15%，觀察他們減重前后的全身、器官系統(tǒng)和細胞的反應。結(jié)果發(fā)現(xiàn)體重減去了5%的受試者，他們的胰島素功能得到了明顯改善，脂肪組織、肝臟和肌肉組織中的胰島素敏感性都得到顯著提高，患糖尿病與心血管疾病的預測風險相應降低。如果繼續(xù)減重達到15%的話，只有肌肉組織的胰島素敏感性得到進一步改善，但肝臟和脂肪組織中的胰島素敏感性并沒有繼續(xù)提高。
此項研究結(jié)果提示，5%的減重就能使機體的代謝得到明顯的改善。這一發(fā)現(xiàn)將為肥胖癥人群帶來希望和信心，就是在不需要大幅度減重的條件下也能夠有效改善機體的代謝，提高健康水平。
參考文獻
1.Faidon Magkos, Gemma Fraterrigo, Jun Yoshino, Courtney Luecking, Kyleigh Kirbach, Shannon C. Kelly, Lisa de las Fuentes, Songbing He, Adewole L. Okunade, Bruce W. Patterson, Samuel Klein. Effects of Moderate and Subsequent Progressive Weight Loss on Metabolic Function and Adipose Tissue Biology in Humans with Obesity. Cell Metabolism 23(4):591-601, published 12 April 2016.