前幾天外地的同學過來出差，小聚一番，十幾年不見，自然是分外親切。雖然畢業(yè)后一直沒有見面，還是能夠一眼認出，看來歲月對于男人還是格外偏袒。面容幾乎沒有改變，唯一的變化就是身材圓潤了不少，突起的“啤酒肚”成為全身矚目的焦點，失去了當年綠茵場上的英姿。
其實這也很正常，三十五六歲的年紀，肚腩是很多男人的標配，我的這位老兄在業(yè)務(wù)部門任職，平時吃吃喝喝的場合比較多，這肚腩也就越發(fā)的雄偉了。本來只是拿這件事作為見面的調(diào)侃，但是老兄卻趁機倒了不少苦水：自從有了這寶貝，身體的運動能力就越來越差，爬幾層樓就得歇一歇喘口氣，幾乎所有和運動有關(guān)的活動都不能參加。雖然正值壯年，但是血脂和血糖指標都不好，還有脂肪肝，現(xiàn)在也在服用相關(guān)的藥物。和嫂子的關(guān)系也不是太好，通過欲說還休的表情來看床底之間也有難言之隱。隨著幾杯酒下肚，對領(lǐng)導(dǎo)的牢騷也來了，大領(lǐng)導(dǎo)手下有幾名主管，老兄的業(yè)績絕對是拿得出手的，但是就是因為體型太過臃腫，每次高層的會面帶的人都不是他。。。。。。自己也想有所改變，應(yīng)酬時告訴自己要少吃東西少喝酒，可是酒宴往往持續(xù)兩三個小時，再怎么注意還是難免吃多，結(jié)果就是健康狀況每況愈下。
對于老兄的困境，小編非常同情。在醫(yī)學上這就是典型的腹型肥胖，又叫中心性肥胖，外觀表現(xiàn)是脂肪大量堆積在腹部，實際上內(nèi)部的臟器也被脂肪侵擾，帶來嚴重的健康風險。脂肪肝只是其中的一項病癥，腹型肥胖還能帶來嚴重的心腦血管病變、腎臟疾病和糖尿病等代謝疾病，引起男性功能障礙，和這些相比，運動能力下降、外觀不佳真的都不算什么。而老兄的生活方式也是非常容易引起腹型肥胖的，長期的高脂肪飲食和大量飲酒、幾乎沒有什么運動、上班除了應(yīng)酬就是坐在電腦前面看報表，不胖肚子又能胖哪里呢？
看到老兄束手無策的樣子，我也只能祭出法寶了。目前飲食方面在家已經(jīng)很注意了，麻煩的就是外出應(yīng)酬沒有辦法節(jié)制，服用舒爾佳應(yīng)該就是最好的選擇。隨身攜帶，隨餐一粒，不用像其他方法一樣餐前要吃蘋果、吃柚子、泡茶，簡簡單單就可以減少30%脂肪的吸收，這就解決了外出吃飯的大問題。除了飲食，還要加強運動，雖然這身材運動起來有點強人所難，但是還是要動起來，方便起見可以躺在床上，運動四肢，如果可以讓人做做腹部按摩，都會帶來不錯的效果，隨著適應(yīng)就可以逐漸增加運動量，從床上換到地下。最后一點是注意排便，盡量每天定時排便，對緩解腹型肥胖也有好處。
酒足飯飽，也到了說再見的時候，回頭我會寄些舒爾佳給老兄。好在舒爾佳也很容易買到，京東魯南制藥旗艦店就有賣，以后就該作為老兄的酒場飯桌必備品了，希望下次再見的時候，能夠看到老兄年輕時青蔥的影子。
（瀟風）