這兩天，刷爆屏幕，再次展現(xiàn)出網(wǎng)友無窮智慧的估計就是“男孩帶魚上學(xué)”事件了。老師讓孩子帶一條魚來學(xué)校觀察，別人帶的都是小巧靈動的觀賞金魚，只有這孩子帶的是肥胖碩大的食用鯉魚，面對面前臉盆中的死魚一條，孩子留給我們的只有無奈的背影。
本來只是很小的一件事，不過是家長誤會了老師的意思罷了，可是經(jīng)過網(wǎng)友聰明才智的發(fā)酵，整件事情變得豐滿起來，迅速成為17年網(wǎng)絡(luò)第一把火?？纯淳W(wǎng)友們PS的圖片，我在佩服群眾聰明才智的同時不得不感嘆，我看到第一眼的反應(yīng)也是：這魚該咋吃？
吃魚，是小編的最愛，以前對魚肉的了解也僅限于高蛋白、低脂肪、味道鮮美，在擔(dān)任減肥編輯以來，才知道魚肉是減肥期間最好的解饞食材，如果你厭倦了蔬菜水果的減肥餐，適當(dāng)吃點(diǎn)魚肉真的是最好不過的選擇。
魚肉含有一種健康的不飽和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白質(zhì)。omega-3脂肪酸有助于降低血膽固醇和甘油三酯，有助于減少心血管疾病的患病危險，可能改善免疫功能，可能有助于治療炎癥。omega-3中的DHA是大腦所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在整個人的生命活動過程，DHA對人的聰明智慧和記憶力思考力都是十分重要的推動力，因此常吃魚肉有助記憶力和大腦的發(fā)育。
而在減肥期間食用魚肉，為了降低熱量攝入，最好的方式自然是清蒸了。僅需要少許調(diào)料，完全不用油，既能保持魚肉原有的鮮香，又不用擔(dān)心發(fā)胖，完全滿足你對美食的渴望！如果選用超低卡熱量的墨魚、馬面魚、羅非魚和沙丁魚則能帶來更好的瘦身效果！
馬上就是春節(jié)了，過年回家，不論是年夜飯還是朋友聚會，肯定不能光吃魚肉，雞鴨魚肉都會一應(yīng)俱全，這時該怎么吃呢？竅門就是隨餐一粒舒爾佳奧利司他膠囊了，幫你減少30%脂肪吸收，既可以大快朵頤，又不會長胖，回家之前一定要帶一盒哦！
（瀟風(fēng)）