近期，國外科學(xué)家破獲了長期困擾現(xiàn)代白領(lǐng)的疑惑——久坐電腦為什么會發(fā)胖？研究結(jié)果顯示，努力工作時產(chǎn)生的“分心”，會使餐后的飽腹感較低。換句話說，“越努力工作的人，越容易發(fā)胖！”
工作越有壓力，人越會胖
這項研究結(jié)果也可以被用于解釋，為什么總有朋友說，自從工作后人就越來越胖了！人們在感覺到壓力時，會通過美味減少心理上負(fù)擔(dān)。所以很多加班的人，辦公桌旁都會有一些各種各樣的零食。當(dāng)遭遇壓力時，你的手會不自覺伸向這些食物。
會急速增胖的幾樣食物
為了避免自己成為下一個胖子，并患上各種疾病，你的辦公桌上，這些食物一定不能放的！
冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滯留的時間比其他食物都長。
奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
巧克力：巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
油炸食品：油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化。此外，油脂和高脂肪這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。
柑橘汁：酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
辛辣食物：紅辣椒會刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。
還有什么會讓你“分心變胖”
實際上，除了“邊工作邊午餐”會讓你的身體變胖以外，生活中還有很多你不注意的壞習(xí)慣，也能讓你急速變胖！
邊做飯邊吃東西：站著吃容易讓你的進(jìn)食失控。用碗或碟進(jìn)食，也比直接從包裝袋或盒中掏著吃要好，因為大的容器會使你更傾向于多吃。
邊看電視邊吃東西：抓幾片薯片兒，吮幾口冰激凌，這幾乎成了打開電視后的習(xí)慣動作。這種“電視條件反射”，也會讓你急速增肥。
邊喝酒邊吃東西：酒精會降低你對無意識進(jìn)食的警惕性，而你無意識進(jìn)食之際，又在不覺間多喝了幾杯酒，惡性循環(huán)就這樣形成了。
文章來源：泰康養(yǎng)老