春去春會來，花謝花會開，然而花樣的青春年華卻只有一次，把握不住，這美好的時光只能變成匆匆那年的遺憾。青春的年華應該是熱情奔放的，夢想應該是燦爛多彩的，追求應該是時尚潮流的……這時天空飄來幾個字，“太胖了，你該減肥了”，瞬間有關青春的所有美好都湮滅在肥胖中，我們也再一次相信前輩們吐血的真言：一胖毀所有啊！
青春期肥胖是指青少年身體里脂肪過多，蓄積體內造成體重超標的現(xiàn)象，青春期是我們長身體的關鍵時期，本身對營養(yǎng)和熱量的需求就多一些，按理說這個時期不容易出現(xiàn)肥胖。但是隨著現(xiàn)代社會的進步，物質生活條件越來越好，老爸老媽恨不得我們能一日五餐，所有富含營養(yǎng)的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個遍，再加上國外許多高熱量食品的引入，造成了我們在肥胖的道路上越走越遠。
本該揮灑青春和夢想的年齡，如果不幸被肥胖擊中，那會給美好的時光大打折扣。首先，肥胖影響體型。青春期是人體塑造體型的良好時機，也就是說這個時期對于以后的高矮胖瘦都有很大的關系。然而生活中很多不良習慣，致使皮下脂肪過多，造成“小胖子”的形象，更為痛苦的是，這個愛稱會相伴很長時間。如果嚴重一點，肥胖會導致自閉癥。由于肥胖，青少年的動作往往不夠靈活，在參加集體活動時會受到很多人的排斥，對于青少年的心理成長發(fā)育有很大的影響，甚至會產生強烈的自卑感。如果學習成績又不是很好，再加上動作的笨手笨腳，就會讓他們的性格上變得孤僻，不愿與人交往，甚至引起"自閉癥"。所以，我們要重視青春期肥胖的防治。防治青春期肥胖要注意以下幾點：
1.首先要對青少年學生進行健康知識教育，使之懂得肥胖產生的原因及其對機體的危害，預防大于治療；
2.要避免產生自卑感，積極和朋友來往，參加文體活動，特別要積極參加體育活動和體力勞動，消耗體能;
3.進食適中，餐前可先吃水果和湯類，要少吃主食、甜食和動物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆類和瘦肉等;
青春期的孩子慢慢有了自己的審美意識，而他們對體重管理知識的缺乏往往會導致對減肥的錯誤認識，采取偏激的減肥方式。同時，青春期孩子較為敏感，如因肥胖受到嘲笑或自卑。這個關鍵時期，家長和老師都要做好引導工作，引導孩子正確認識肥胖，并積極減肥，采取健康的減肥方式。如果醫(yī)生建議孩子服用減肥藥物，可以用于12-16歲青少年減肥的藥物是奧利司他（舒爾佳），該藥品幾乎不吸收入血，不影響食欲，安全性好。
青春易老，韶華易逝，行動起來，莫讓肥胖辜負了大好的青春！
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作者：徐善榮