國科羅拉多大學(xué)安舒茨醫(yī)學(xué)校區(qū)的研究人員發(fā)現(xiàn)即使減掉適量的體重也可以對身體有很多好處，包括降低血壓，降低血糖，改善睡眠和減少疼痛。
但是，減肥是很難的，將減肥的成果保持一年以上就更難了。大多數(shù)減肥的人都會(huì)恢復(fù)到原來的體重。但是研究發(fā)現(xiàn)有一組人可以逆轉(zhuǎn)這個(gè)趨勢。
科羅拉多大學(xué)安舒茨醫(yī)學(xué)校區(qū)的一項(xiàng)新研究5月14日在2016年度一般內(nèi)科學(xué)協(xié)會(huì)年會(huì)上發(fā)表，研究顯示了長期參加國家減肥項(xiàng)目的有效性。
研究人員對6.5萬名以上2005年到2010年參加"簡單減肥（TOPS）"項(xiàng)目的超重或肥胖的人進(jìn)行了隨訪。第一年，這個(gè)非盈利減肥支持組織中有一半的參與者體重有了顯著降低，這些第一年體重顯著降低的參與者中，第二年有80%的人體重沒有反彈。第三年到第七年間，每年，約有90%繼續(xù)參與項(xiàng)目的參與者保持減少的體重。
研究人員得出結(jié)論：第一年體重顯著減少以后，堅(jiān)持參與項(xiàng)目會(huì)幫助參與者保持他們新的健康體重。