睡眠襪并不能瘦腿
分壓、靜脈流動力學原理等詞匯大多是用在醫(yī)療上靜脈曲張的保守治療中，睡眠襪實際上本身就是醫(yī)用的靜脈曲張襪。
靜脈曲張襪通過襪子不同壓力段使血液產(chǎn)生回流，緩解腿部不舒服的癥狀。雖然血液回流是促進血液循環(huán)的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設(shè)計起不了作用。這種情況下穿著睡眠襪，只能讓腿部血液循環(huán)受到制約。如果長時間束縛腿部，反而會使神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，不利于睡眠。睡眠襪瘦腿一說純屬炒作，其說法沒有一點科學根據(jù)。醫(yī)用靜脈曲張襪對腿部的壓力是由彈性材料的變形產(chǎn)生的，彈性材料的圈長根據(jù)不同的腿型尺寸和所需的壓力值設(shè)計。這種分壓設(shè)計通過壓力的遞減變化來幫助下肢靜脈血回流，有效緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力，與瘦腿沒一點關(guān)系。
由于有些人腿部有輕微腫脹，穿上睡眠襪后視覺上會顯瘦，但一脫下就會原形畢露。
白天穿著時，睡眠襪的分壓設(shè)計對預(yù)防靜脈曲張有一定作用。但如果晚上不脫，可能出現(xiàn)腿部輕度水腫，時間一長，還可能發(fā)生靜脈曲張。