《皇帝內(nèi)經(jīng)》中談到得病原因時指出，健康人有股“正氣”。意思是說人體健康時，對疾病有抵抗力，不怕疾病侵襲。只有這股正氣衰落，身體變的虛弱時，病才能侵入體內(nèi)，正氣低擋不住，人就病倒了。一個人如果不注意飲食，不重視休息，不掌握好“七情”，不防范“六氣”的侵害，他的正氣就會衰落，虛弱。正氣招架不住了，疾病就會在體內(nèi)落腳生根。
食物本來能養(yǎng)身，若不注意飲食也能傷身。人們常說的“病從口入”，就是這個道理。
古代醫(yī)學(xué)家也十分強調(diào)“有勞有逸”。意思是既重視勞動，也不看輕休息，兩者掌握適度，身體才會強健無病。反對好逸惡勞，貪圖安逸。身體不活動不行，活動和運動，是人體健康的根本，正氣才不會衰落。
“六氣”是古人針對天時變化及居住環(huán)境而言的，包括寒、暑、干、濕、風(fēng)、火，即冬季寒冬、夏季酷暑、過于潮濕、受風(fēng)潮濕、干燥上火等，可傷害人體正氣，使人得病。
古人所謂“七情”是指人的7種精神狀態(tài)和情緒變化，分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》里說的很清楚，：大怒傷肝，狂喜傷心，過思傷肺，恐懼傷腎。古人這些經(jīng)驗，并非不讓人動情感，而是強調(diào)不要過度。
由此可見，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)都認(rèn)識到維護健康，使身體不紊亂，不生病的關(guān)鍵，是保持人體內(nèi)外環(huán)境之間的相互適應(yīng)、動態(tài)平衡。這和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的看法非常接近。