在現(xiàn)代這個追求“美”的社會中，人們總是喜歡把“瘦”和“美”劃上等號。我們每天都在說肥胖會影響我們的健康，但是你了解嗎？當你太瘦時，也非常不健康！
醫(yī)學界頂級雜志《nature》曾刊登過一項自加拿大的研究：人如果太瘦，早亡的風險甚至比肥胖者還高！
太瘦也危險，這些病都是太瘦導致的！
圖片來源：站酷海洛
1. 腸胃問題
不要太羨慕你身邊那個不太吃飯，一口就飽的朋友了，其實他的胃時常遭受著巨大的痛苦：食欲不振、胃部脹氣、腹痛。在《中華流行病學雜志》上的一項前瞻性隊列研究顯示，過瘦的男性胃癌風險高。這個結論不只適用于男性，早在2007年，發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的一項基于120萬女性人群的英國隊列研究已表明，與BMI為22.5－24.9的女性相 比，BMI小于22.5的女性的胃癌發(fā)病風險增加26%、胃癌死亡風險增加47%，但肥胖女性（BMI大于30）的胃癌發(fā)病和死亡風險并未增加。
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2. 骨質(zhì)疏松
女孩們過于追求纖細的身材，減去過多的脂肪，也會導致體內(nèi)雌激素降低?！秲?nèi)科學文獻》刊登的一項涉及3683名女性的研究發(fā)現(xiàn)，女性越瘦，骨密度越低，中年更易骨折。加拿大雷克漢德大學的一項研究表明：女性的雌激素水平與體重成正比。減肥過度還會致使一些節(jié)食的女性減少進食，每天只會進食蔬菜和水果，含鈣量豐富的食物，比如豆制品和奶制品很少吃，也就導致鈣攝入不足。偏瘦的人平時缺乏鍛煉，加上飲食習慣不合理，發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率就更大了。
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3. 記憶力下降
英國研究人員曾對55名節(jié)食減肥的婦女進行了腦部健康研究。研究表明通過節(jié)食減肥的婦女的記憶力遠不如從前，變得更加健忘。
過度減肥會使脂肪迅速減少，，而大腦工作的動力就源自脂肪，脂肪可以刺激大腦運動，促進腦部對信息處理效率，影響記憶功能。
瘦弱的人體內(nèi)脂肪的存儲和攝入不足，缺乏營養(yǎng)供給，造成腦細胞損傷，大腦運作遲鈍，使我們的記憶力下降。
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4. 女性不孕
曾有醫(yī)學專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17％，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩、哺育的最低脂肪要求。脂肪組織是體內(nèi)制造雌激素的重要場所，一旦人體脂肪過少，雌激素的合成就會受到影響，出現(xiàn)不足的情況，這也影響著女性的生育功能。
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控制飲食要有度，過度減肥只會既傷了身體也傷了心。飲食上要三餐按時吃，少吃高油脂高鹽分的食物，配合運動，讓更多的脂肪燃燒起來，達到健康減瘦身的效果。