談及抑郁癥，念起因抑郁癥而離世的人物，最先閃現(xiàn)的應(yīng)該是哥哥張國榮?！队⑿郾旧贰顿慌幕辍返臒赡伙L(fēng)采、《沉默是金》《當(dāng)愛已成往事》的歌聲回蕩，是哥哥留給很多70后、80后的悲傷回憶。如今，又一個(gè)年輕的生命戛然而止，令人扼腕嘆息。
9月16日，演員、歌手喬任梁在上海住宅意外死亡，年僅28歲。而這個(gè)陽光帥氣的年輕生命的離世，瞬間吸引了各大媒體平臺的廣泛關(guān)注。也許很多人對他不是很熟悉，小編也是在追劇的時(shí)候認(rèn)識了這個(gè)演技一流的跨界歌王。又是在真人秀節(jié)目中真正了解了這個(gè)才華橫溢的小伙子超高的情商，以及看似陽光開朗的性格下難掩的敏感和脆弱。沒想到，真的沒想到，他以這樣的方式，因?yàn)檫@樣的理由，結(jié)束了剛剛28歲的韶華時(shí)光，也讓抑郁癥這個(gè)名詞重回大眾視野。
抑郁癥為何物？
對于很多人來說，抑郁癥很隱晦，精神層面的疾病似乎很難跟外人講明。也正是這種原因，抑郁癥常常會被忽視。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國抑郁癥患者人數(shù)超2600萬，但是僅一成接受藥物治療。作為精神科常見疾病，抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要特征。依據(jù)病情輕重，患者常常飽受精神心理上的折磨，會出現(xiàn)包括情緒障礙、思維緩慢、自我否定、精神運(yùn)動(dòng)抑制、失眠等癥狀。對于抑郁癥患者而來，重拾快樂、幸福感的過程像是一場與自我對抗的戰(zhàn)爭，無硝煙卻能蝕骨百遍。抑郁的核心問題在于它綁架了你想解決問題的欲望，從而惡性循環(huán)。
追究其致病原因，有很多刺激因素，包括遺傳、心理、外界環(huán)境、精神壓力等多方面。
抑郁癥與肥胖
記得《越獄》中米帥溫特沃斯?米勒在一次采訪中講到，他從小就受到抑郁癥的困擾，還想過自殺?！?010年是我人生的最低谷，我到處尋找慰藉，最后我選擇了食物?！浴屛叶蛇^難關(guān)，最開心的事就是一頓美餐，所以我就胖了”。
盡管肥胖與抑郁癥還沒找到絕對的因果關(guān)系，但一些研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，對于人類來說，肥胖癥確實(shí)與抑郁癥狀有一定聯(lián)系。當(dāng)抑郁癥患者情緒低落時(shí)，往往喜歡用味美的食物來穩(wěn)定情緒，喚醒內(nèi)心對快樂、幸福的渴望。再加上抑郁癥患者往往不愿意參加活動(dòng)，喜歡待在自己的世界里躲避眾人，從而導(dǎo)致體重增加。一項(xiàng)調(diào)查顯示，肥胖癥患者更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、憤怒等消極情緒，有23.2%被診斷患有抑郁癥，體重正常的人為14.3%。
近期發(fā)表在Obesity Research and Clinical Practice的研究數(shù)據(jù)顯示，伴有抑郁癥狀的女性，肥胖的可能性更高(P < .01)；隨著體重的增加，抑郁評分也增加 (P < .001)。
休斯敦萊斯大學(xué)社會學(xué)系人口衛(wèi)生博士后Ashley Wendell Kranjac說：“當(dāng)探究心理健康和肥胖的時(shí)候，抑郁癥狀和肥胖的關(guān)系應(yīng)該考慮。“
如何緩解抑郁癥？
目前對于抑郁癥的治療手段包括心理、藥物治療。在感到壓力的同時(shí)學(xué)會釋放壓力，轉(zhuǎn)移注意力，并嘗試與他人保持聯(lián)系，增強(qiáng)對社會的認(rèn)可和安全度。當(dāng)消極情緒嚴(yán)重時(shí)，選擇療效好、副作用少的抗抑郁藥物治療；當(dāng)合并肥胖的抑郁患者治療時(shí)，應(yīng)配合運(yùn)動(dòng)、飲食控制，或者服用減肥藥物如奧利司他膠囊，全面改善抑郁并發(fā)癥，還抑郁患者健康快樂的人生?。ㄚw靜）