兒童肥胖癥對孩子的生長發(fā)育、體質(zhì)和智能等均有不利影響，又是成年期肥胖癥、心腦血管疾病與糖尿病等的主要危險因素。兒童肥胖癥防治的目的在于合理控制體重，并滿足生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。
當(dāng)下，“小胖墩”越來越多已成不爭的實事。小兒肥胖有一定的遺傳基礎(chǔ)，但更主要原因是吃得多而運(yùn)動少。
如何判斷肥胖？
判斷是否為肥胖，應(yīng)先計算孩子的理想體重：
（1）1～6個月：
體重（克）=出生體重（克）+月齡×600
（2）7～12個月：
體重（克）=出生體重（克）+月齡×500
（3）大于1歲：
體重（公斤）=年齡（歲）×2+8
這與衡量成人肥胖癥的方法有何不同？
一般超過正常體重10%者為超重，超過20%以上者為肥胖。
這與衡量成人肥胖癥的方法有何不同？對成人，超重界定為個人的體重指數(shù)（BMI）。這是身高別體重的簡便指數(shù)，按公斤計算的體重除以按米計算的身高的平方（kg/m2）即為體重指數(shù)。成人的BMI大于或等于25為超重；BMI大于或等于30即為肥胖癥。
兒童期肥胖癥有何健康后果？
肥胖的嬰兒和兒童在成年期可能會繼續(xù)肥胖，而且更可能在成年時形成各種健康問題，其中包括：
** 心血管?。?
** 胰島素抵抗（這常常是即將發(fā)生糖尿病的早期跡象）；
** 肌肉骨骼疾患（特別是骨關(guān)節(jié)炎—關(guān)節(jié)的一種高度致殘退行性疾?。?
** 某些癌癥（子宮內(nèi)膜、乳腺和結(jié)腸）；
** 殘疾。
如何預(yù)防兒童期肥胖癥？
家長們從有利健康角度選擇最容易選擇（可得性、可及性和可負(fù)擔(dān)性）的食品和定期身體活動，從而預(yù)防肥胖。
預(yù)防，還是預(yù)防
針對嬰兒和幼兒，建議：
** 產(chǎn)后一小時內(nèi)盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)；
** 在頭六個月進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)；
** 在六個月時引入營養(yǎng)充分的安全補(bǔ)充（固體）食品，同時持續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。
學(xué)齡兒童和青少年應(yīng)當(dāng)：
** 限制來自總脂肪和糖的能量攝入；
** 增加水果、蔬菜以及豆類、全谷類及堅果的食用量；
** 定期參加身體活動（每天60分鐘）。