炎炎夏日，少不了啤酒和大排檔，但是有的朋友可能會擔(dān)心，常喝啤酒會使人發(fā)胖產(chǎn)生啤酒肚。其實啤酒肚的出現(xiàn)和啤酒沒有直接關(guān)系，而是營養(yǎng)不良的一個信號，很多男人一到中年，由于平時應(yīng)酬多，缺乏體育鍛煉，長期下來，就有啤酒肚了。
啤酒肚，又叫“羅漢肚”，隨著年齡增長，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。此外，很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。腹部脂肪堆積到一定程度就會形成腹部性肥胖，又稱為中心性肥胖。2013年頒布的 《中華人民共和國衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)—成人體重判定》中規(guī)定，85 cm≤男性腰圍＜90 cm，80 cm≤女性腰圍＜85 cm為成人中心性肥胖的前期，男性腰圍≥90 cm，女性腰圍≥85 cm為成人中心性肥胖。我國男性肥胖大多屬于中心性肥胖，而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。
中心性肥胖嚴(yán)重威脅著人類的健康，華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類營養(yǎng)研究中心曾主持的一項研究發(fā)現(xiàn)，脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康，其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。腹部是肝、胰、胃、腸道等重要器官的集中地，當(dāng)腹部出現(xiàn)肥胖，過多的內(nèi)臟脂肪進入消化系統(tǒng)，會損害肝臟，導(dǎo)致脂肪肝。腹部肥胖會影響新陳代謝，影響糖分的消耗吸收，容易導(dǎo)致糖尿病。腹部肥胖還會增加大腸癌、子宮癌、肝癌等癌癥患病風(fēng)險，而且還會引起突發(fā)的致命心臟病，影響心臟功能，影響體內(nèi)供血。
腹部肥胖一旦形成就很難減掉，專家建議，要減掉肚子上的脂肪，除了合理飲食外，每天要至少運動30分鐘，同時在加強全身運動的前提下，最好再加強腹部運動。很多人可能會覺得嚴(yán)格的生活方式干預(yù)很難堅持下來，那么還有沒有更好的辦法來減掉肚子上的脂肪呢？當(dāng)然有！在嚴(yán)格的生活方式干預(yù)下，再適當(dāng)?shù)嘏浜纤幬镏委?，在這里為大家推薦一個真正減重瘦身的OTC減肥藥—奧利司他膠囊（舒爾佳），臨床研究發(fā)現(xiàn)連續(xù)服用24周，可平均減重7.5 kg，腰圍平均縮小8 cm。生活方式干預(yù)加奧利司他這一黃金組合讓你徹底遠離腹部脂肪，遠離啤酒肚！為了健康，為了瘦身，趕快行動吧！(周恩寶)