“爸媽胖，所以孩子胖”，難道這就是必然的事情嗎？
很多人抱怨自己是先天肥胖人群，好像是命中注定的事情，讓人十分無奈。但是，在饑荒年代并沒有這么多單純肥胖的人群。
當然，遺傳是引起肥胖的一方面，但是不良的飲食習(xí)慣才是單純肥胖的罪魁禍首。
假如一家人的飲食習(xí)慣都不好，外加自身體質(zhì)好，容易吸收熱量，那么很容易出現(xiàn)全家肥胖的現(xiàn)象。雖然肥胖有多種因素引起，但是，能量守恒是肯定的。如果攝入的熱量大于消耗的熱量，會引起體重增加。
筆者身邊有不少案例，都是餓了幾天瘦下來，沒過多久“犒勞自己”體重又補回去的。前來就診時抱怨“我就是先天肥胖的人，嘗試過很多減重方法都失敗了”。
減重手術(shù)后，保持良好的飲食習(xí)慣，大多數(shù)患者的體重都恢復(fù)得良好。
很多人有疑問：“管住嘴，邁開腿”，多久才能瘦下去？
這個問題真的不好說。通過手術(shù)客觀控制了熱量攝入，很多患者需要半年到一年時間才能將體重降到正常范圍。如果單憑自己的毅力去減肥，需要多長時間真的不好評估。
少數(shù)患者心理上并沒有做好減重的準備。雖然手術(shù)降低了其饑餓素的分泌，身體已經(jīng)做好了減重的準備，但他們依舊尋求飲食帶來的心理安慰，這十分令人擔心，因為不良的飲食習(xí)慣會嚴重影響患者的術(shù)后效果。
人的一生要想保持良好的體重，并不是一朝一夕的事情。最終都是需要良好的飲食習(xí)慣才能控制體重，所以說控制體重是一項人生規(guī)劃。
但是，很多人需要外界的幫助才能減重。無論是健身、減肥集訓(xùn)，還是手術(shù)，都是一種助力。很多方法都殊途同歸，最終理論還是能量守恒。其中手術(shù)是最無奈、也是最有效的減重方法。
但手術(shù)畢竟是手術(shù)，有一定風(fēng)險和適應(yīng)證。對于體重指數(shù)不合格的患者并不建議進行手術(shù)。減重手術(shù)是為了健康，如果術(shù)后患者體重過低導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這樣豈不是得不償失？
而且減重手術(shù)只是一種助力，能讓患者在幾年內(nèi)體重恢復(fù)正常水平，但想永久保持，還是要靠“良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式”。
文章來源：中國醫(yī)藥報