老說手機破壞了我們的生活，這么講真是不大公平呢。
有沒有想減肥的心？
有！是吧--那好，拿起你的手機，來點運動！12周的時間，就能看到明顯的減重效果--這個，這個已經(jīng)被美國史上第一項隨機對照研究證實了，還在2016年美國心臟病學(xué)會（ACC）年會上發(fā)布了。 梅奧醫(yī)學(xué)教育和研究基金會的Robert Jay Widmer教授評估了一款健康A(chǔ)PP對于心臟康復(fù)的價值。這項研究將80例急性冠脈綜合癥患者，隨機分入常規(guī)康復(fù)組和APP干預(yù)組。患者被要求每周進行3次30~90分鐘的康復(fù)運動。 其中，APP干預(yù)組患者拿起手機，就可以看到梅奧醫(yī)學(xué)中心為他們每個人訂制的運動、營養(yǎng)、情緒管理等生活方式改善方式。他們可以通過發(fā)送視頻、消息或者留言的形式，匯報自己的運動和飲食情況。 12周后，常規(guī)康復(fù)組患者的體重平均減少了約1.8斤，而APP干預(yù)組患者的平均體重則減少了8.2斤。
科技改變生活，想必就是這樣了吧。