“臉大是個病，得治！”這恐怕是很多妹子們苦惱的問題了，明明身上很瘦，怎奈何一張大臉。幾個人站在一起，人家臉小的妹子總被說嬌小、玲瓏；作為同等體重，甚至比小臉妹子還要輕的大臉妹子們，除了被說臉大還有胖啊！
水腫臉的妹子們就更悲傷了，因為她們的臉一般也不大，就是浮腫，有時候甚至還伴隨腿腫。俗話說，濕氣大，毒素就排不出去，一旦將水腫減掉，臉上的肉肉也就好減了。
圖片來自站酷海洛
都說山藥薏仁是祛濕的好食材，究竟怎么吃才能祛濕呢？
一、排骨山藥湯
材料：豬小排、山藥、枸杞、姜、蔥、鹽、胡椒粉、料酒
做法：把豬小排洗凈斬成小塊，山藥去皮洗凈切成滾刀塊；豬小排用清水浸泡30分鐘，去除血水和異味；姜蔥切好，枸杞泡水待用；泡好的排骨撈入深燒鍋中，加入排骨2倍量的冷水；大火燒開，撇凈浮沫，加入蔥姜和料酒，轉小火，慢燉30分鐘；加入山藥塊，再燉30分鐘至山藥軟爛即可。
二、山藥薏米粥
材料：薏米100克、稻米100克、山藥200克、棗（干）15克、冰糖20克、蜂蜜15克
做法：將大米、薏米和紅棗分別洗凈，大米用水浸泡30分鐘，薏米用水浸泡2小時；山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊；鍋中放水，加入大米和薏米，中火煮開后，改小火煮至黏稠；加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右，把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，最后澆入蜂蜜即可。
這兩種食物吃著吃著就瘦了，抓緊做起來，和水腫臉說拜拜！