減肥是很多女孩子關(guān)注的重點，如何正確健康的減肥，相信很多人都是清楚的，無非就是飲食和運動。但可能因為先天體質(zhì)、好吃的美食以及重壓的生活，導(dǎo)致超重人群很難真正瘦下來。有一部分小伙伴就會采取一些比較極端的手段，比如絕食、催吐。
有很大一部分群體認為，吃進去的食物只要全部吐出來，就能夠維持身材，甚至達到減肥的效果。一個催吐三年的妹子自述，三年也只不過依靠催吐瘦了十斤，正經(jīng)減過肥的人群應(yīng)該清楚，無論基數(shù)多大，飲食加運動，三個月瘦下10斤絕對不是空想。那么，既然不能有效瘦身，為什么他們會有這種不斷催吐的行為呢？
有催吐者自述，她很清楚催吐的危害，也知道這樣的心里不健康，但只要吃了一點點，就會把所有食物都吃完，然后催吐。這條自述下的評論有心疼對方、一起健康鍛煉的鼓勵，也有諸如“吃東西都控制不住，你還能干啥”的詰問，更多的是“同心態(tài)，吃一口就控制不住”
“催吐成癮，沒辦法戒掉”等同樣的催吐者。
（圖片來自站酷海洛）
截止目前，催吐吧已經(jīng)有五萬人之多，帖子高達558萬，有人是因為身邊人的嘲諷進入催吐的圈子，有人則是因為美食和身材想同時擁有走上了這條路。這個吧里的帖子有新入坑想進群的迫切，也有入坑很多年想戒掉的絕望。有站著說話不腰疼的嘲諷，也有覺得這種行為觸目驚心的震驚。這個人群從本質(zhì)上來說并沒有傷害、妨礙任何人，他們只是傷害了自己。
原則上來說，沒人可以置身道德制高點指責(zé)他們，沒人可以有資格說出“你身材都控制不住，還能做什么 ”，減肥在一定程度上是自律的一種表現(xiàn)，然而說出這種話的人，在任何領(lǐng)域都自律嗎？筆者沒辦法茍同，如果真的有這樣的人，那怕是早就世界聞名了，又哪里有閑工夫上網(wǎng)罵人？
正是因為生活中有這樣的群體，才會讓一部分人產(chǎn)生自己不好，繼而想方設(shè)法控制體重，走上催吐這條歪路。從這種角度來說，催吐者其實是言語暴力的受害人。誠然，催吐者應(yīng)該采取控制飲食、積極運動的方式，然而，在這場“殺戮”中，誰也不是無辜的。
催吐會對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，不僅對胃是一個極大的負擔(dān)，當(dāng)催吐時，胃中的食物、胃酸、胃液也會隨之而出，這些物質(zhì)經(jīng)過的食道、唾液腺、牙齒等都會受到刺激，容易引發(fā)食道灼傷、唾液腺腫大、牙齒脫落等病癥，長期催吐還會使體內(nèi)電解質(zhì)紊亂、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)、身體代謝降低、罹患厭食癥。催吐的人群在長期各方面的侵蝕下，體重暴跌，會呈現(xiàn)骷髏的狀態(tài)，有很大一部分人群一米六以上，體重只有四五十斤。
美國男模Jeremy Gillitzer因為工作要控制身材，走上了催吐的道路，他去世時，1米75的身高，體重只有七八十斤。眾多催吐者都會引發(fā)或多或少的并發(fā)癥，而有相當(dāng)一部分人群永遠的止步在了二三十歲的花樣年華。
減肥作為一個亙古不變的話題，其本質(zhì)很簡單，但還是有很大一部分人走上了歧途。這主要是因為其有效，讓人成癮，然而這樣以命換形真的值得嗎？這需要我們深思。減肥的道路上，很多人借由藥物輔助，這沒有問題，確實有很大一部分易胖體質(zhì)需要外物幫助，但市面上的三無產(chǎn)品也會對身體造成不知名的危害，目前，國內(nèi)唯一一類被藥監(jiān)局批準的OTC減肥藥只有舒爾佳奧利司他，雖然奧利司他能明顯減少脂肪的吸收，而且副作用很小，但是價格不菲，長期下來，也不是一個小數(shù)目。至于其他的減肥產(chǎn)品，都不屬于減肥藥，而是保健品，甚至一部分三無產(chǎn)品連保健品、食品都算不上。
如果想少花錢，還想達到減肥效果，那就只能少吃多運動了。珍愛生命，愛護自己，才能有更美好的未來。