現(xiàn)在聚會的越來越多了，比如同學聚會，同時聚會，家庭聚會等等。每頓飯都是大魚大肉。此外，不運動會導致體內(nèi)大量毒素的積累和積累。毒素在體內(nèi)堆積，除了體重增加，皮膚也會變得差而粗糙。這個時候排毒尤為重要。很多說法都說水果是最好的排毒食物。經(jīng)常吃水果可以排除體內(nèi)毒素。水果可以排毒清腸，所以有減肥的功效。
其實很多減肥偽科學，包括養(yǎng)生美容偽科學，都是講排毒清腸的。其實在現(xiàn)代醫(yī)學的框架下并不存在排毒清腸這種概念。在健康人的腸道里，根本沒有傳說中的大量所謂大便。
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末端消化道只是糞便通過的地方，不是存放糞便的地方。健康人不可能長時間腸道內(nèi)有大量糞便(即使是腸道疾病患者也很少出現(xiàn)這種情況)。況且排便和減肥沒有必然聯(lián)系。排出一些糞便，脂肪就少了？
有人認為排便是“排毒”。為什么所謂的“毒”能使人發(fā)胖？水銀有毒，中毒會讓人精神不正常，會讓人發(fā)胖嗎？鉛有毒。中毒會損害人的心肌，使人發(fā)胖？砒霜有毒，會使人發(fā)胖嗎？你用簡單的思維去琢磨，中毒的人變瘦還是變胖更合理？
整天說“排毒”的人，只能說身體里有“毒素”，但誰也說不清什么是毒素。這些所謂的毒素只是人們的想象。
還是那句話，沒有額外的熱量，反正人是不會胖的。