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北京時間8月14日，里約奧運會游泳比賽結(jié)束了最后一個比賽日的爭奪，在男子100米混合泳接力比賽中，菲爾普斯領(lǐng)銜的美國隊以絕對實力獲得冠軍，菲爾普斯也收獲了自己第23枚奧運會金牌。
然而這個時候，我們在網(wǎng)上看到的更多評論，不是有關(guān)這塊金牌本身的，而是更多圍繞菲爾普斯身上的紅圈，也就是我們熟知的「拔火罐」。
菲爾普斯在接受真空罐治療
外媒也不甘示弱，紛紛開始科普，「Olympics in bright red spots: What is cupping?」著名的 CNN 這樣對歪果仁們開始科普。
（CNN 今日新聞，我們從這篇中也能學(xué)到很多，比如 cupping 這個單詞）
不僅僅是菲爾普斯，我們看到了越來越多的運動員（特別是奧運選手）使用火罐作為康復(fù)理療手段，甚至在演藝圈，都有不少明星使用，火罐也成了一種新的時尚。
美國體操國家隊運動員 Alex Naddour 和白俄羅斯的 Pavel Sankovich 也都是火罐愛好者，他們也把治療圖片分享到了網(wǎng)上。
那么這種「拔火罐」到底有什么神奇功效，為什么菲爾普斯們會對其如此熱衷？還有其他類似的療法么？
火罐：中國發(fā)明？
與大部分人的概念不同，中國并不是唯一一個發(fā)明拔火罐的國家。但是我們的「火罐」走得更遠(yuǎn)，被接受得更廣泛。
中國、古埃及以及古希臘地區(qū)分別出現(xiàn)過類似的治療方式。在中國，一般傳統(tǒng)方式是由在器皿內(nèi)燃燒，從而導(dǎo)致壓力，一般稱為「火罐」（英文名為 Cupping）。
而在中東及古希臘地區(qū)，則以其他方式進行達(dá)到這一目的（英文名稱為 Hijama）。兩種方式都在獨立發(fā)展中傳承到了今天。
（現(xiàn)代的 Hijama 操作設(shè)備）
那菲爾普斯運用的是那種火罐呢？從他個人自述性質(zhì)的宣傳片（Under Armor：Rule Yourself）中我們可以看出，他使用的正是中國式的火罐。
（訓(xùn)練后接受火罐治療的菲爾普斯）
拔罐靠譜嗎？
雖然拔罐已經(jīng)有 2 000 多年的歷史，但拔罐的相關(guān)研究很難開展，始終沒有令人信服的研究，也沒法得出可靠的、統(tǒng)一的結(jié)論。
研究觀點一：治療腰痛？證據(jù)很弱，心理作用居多。
Cho 和他的同事，在 2014 年做了一個針對傳統(tǒng)中醫(yī)治療腰痛的薈萃分析，結(jié)論是：只有很弱的證據(jù)，推薦拔罐治療（亞）急性和慢性腰痛。 研究者認(rèn)為，由于傳統(tǒng)觀念影響很深，即使有治療效果，也大都是來源于「安慰劑效應(yīng)」。
研究觀點二：配合其它方法治療時有效，但證據(jù)欠缺。
2012 年另一項發(fā)表在 PLoS One 雜志上的研究表明：拔罐療法，可能不只簡單的安慰劑效應(yīng)。
研究人員來自澳大利亞和中國（一個游泳項目見長的國家和一個中醫(yī)發(fā)源國家），他們回顧了在 1992 年至 2010 年間發(fā)表的 135 項關(guān)于拔罐療法的研究。 他們的結(jié)論是：
結(jié)合其它方法，比如針灸或藥物治療，拔罐可能可以治療對應(yīng)的一些疾病。 但他們同時承認(rèn)，證據(jù)不多，還需要更多的研究得出一個明確結(jié)論。
有人用「火」，有人用「冰」
那么除了「火罐」之外，有沒有用冰作為理療呢？
答案也是有的，即 Cryogenic chamber therapy（全身冷療法），這種療法的原理也是起源于最早的冰敷，但是在其基礎(chǔ)上改進發(fā)展而來。
這種治療儀器像一個大的液氮灌（沒錯就是做實驗的那種），運動員在佩戴相應(yīng)的保護裝置后，全身浸入液氮蒸汽中，一次治療 10 - 15 分鐘。
（接受全身冰凍治療的前法國足球國家隊運動員里貝里）
這種治療會將運動員全身平均溫度迅速降低，使全身血流量增加，并增加對肌體的刺激，促進大腦分泌內(nèi)啡肽，從而達(dá)到減輕疼痛，促進疲勞恢復(fù)的作用。
這一點和火罐有異曲同工之處——火罐是通過壓力產(chǎn)生淤血，而全身冰凍療法則是通過低溫刺激皮膚。
使用這種全身冰凍治療的明星更多，美國 NBA 籃球巨星勒布朗-詹姆斯，皇家馬德里的 C 羅、貝爾等足球明星。這些在籃球足球領(lǐng)域泰山北斗般的人物，為了緩解疲勞，不但已經(jīng)沉迷冰凍治療。為了更方便進行治療，C 羅更花費巨資（約 4.5 萬歐元）在家中建立治療室。
（液氮灌中的天皇巨星）
與出口的「火罐」不同，中國男籃，參加奧運會前，在美國集訓(xùn)，也體驗了美國的冷凍醫(yī)療康復(fù)技術(shù)。這也算新時代的投桃報李吧。
冰火都有了，再來點電
還有一種介于傳統(tǒng)與創(chuàng)新之間的理療方法，叫做肌肉電刺激。
在皮膚表面貼上電極，給肌肉一個微弱的電流刺激，這種方法叫做 Electrical muscle stimulation（EMS），也是運動員們常用的替代醫(yī)學(xué)療法之一。
美國著名的短跑運動員 Justin Gatlin 就曾在 twitter 上貼出自己接受 EMS 治療的照片。
與拔罐或來源于冷敷的冰浴不同，EMS 完全是一種近現(xiàn)代才出現(xiàn)的醫(yī)學(xué)療法。運動員和他們的醫(yī)生常常認(rèn)為，EMS 可以促進恢復(fù)、減少肌肉抽搐、緩解疼痛，甚至增強力量、促進循環(huán)和肌肉信號傳導(dǎo)等等。
臨床醫(yī)生們也進行了數(shù)十項研究，比如用于增強 COPD 患者下肢肌肉力量、中風(fēng)患者的手功能恢復(fù)等等，可謂「萬能」。
名為「替代」
說了這么多，這些治療方式適合推廣么？
禁止興奮劑是現(xiàn)代運動的嚴(yán)格要求，這也使得運動員在接受治療藥物時同樣受到限制。，而大量的訓(xùn)練與比賽又讓運動員十分容易受傷，在這種情況下，不需要藥物的各種理療方式就迅速發(fā)展并走到了時代前列。
「火罐」，全身冰凍療法，電療都有其共同特征，既給予身體一定的刺激，身體會對這種刺激予以反應(yīng)，并在腦內(nèi)分泌內(nèi)啡肽類物質(zhì)。
內(nèi)啡肽可以使得運動員減少疼痛，增加欣快感。同時這種刺激也會增加血液循環(huán)，給本人的個人感覺是恢復(fù)更快更明顯。
但是這些治療適合一般群眾么？現(xiàn)在來看，還不太適合。
像許多傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的治療方法一樣，拔罐、冰浴、電療，它們的療效很難確定標(biāo)準(zhǔn)，試驗設(shè)計也難以做到科學(xué)的雙盲或隨機對照。 目前已有的多數(shù)研究，規(guī)模比較小，設(shè)計也不是很合理。
這些治療，在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為替代療法。替代醫(yī)學(xué)（英語：alternative medicine）是指任何聲稱有類似正規(guī)醫(yī)學(xué)的醫(yī)療效果，但并非源于科學(xué)方法收集證據(jù)的醫(yī)療實踐。
因此，在其操作實踐上，需要更加專業(yè)謹(jǐn)慎。
這幾種治療方法，都需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行治療，否則，針對專業(yè)運動員的治療方法，如果照搬到一般體質(zhì)民眾上，可能會有很大的風(fēng)險。
拔火罐點火燒傷自己的齊秦就是最好的反面例子；而低溫冷凍治療，如果操作不當(dāng)，不但容易造成凍傷，2015 年還有一例因為這種治療喪生的病例。
總結(jié)一下就是：
奧林匹克運動「更高、更快、更強」的要求，促進了相關(guān)對運動醫(yī)學(xué)，以及各種理療方式的發(fā)展。
然而這些治療方法，從目前來的統(tǒng)計學(xué)及醫(yī)學(xué)評估來看，是不適合一般大眾的。如果有相關(guān)治療需求，一定要尋求專業(yè)人士就診，切勿個人操作，以免造成不必要的損傷。