人們經(jīng)常說(shuō)，減肥就是要管住嘴，邁開(kāi)腿，但人的自制力和耐心是有限度的，有些人很輕松就能堅(jiān)持，有些人卻很難堅(jiān)持下去。如果管不住嘴，又不想鍛煉，能否切除一部分胃，從“根本”上減肥呢？
之前一位知名經(jīng)紀(jì)人的切胃手術(shù)引起了減肥人群的注意，甚至有人咨詢自己是否也能切掉胃來(lái)減肥。要注意，切胃手術(shù)是一種針對(duì)嚴(yán)重肥胖人群和糖尿病患者的治療手段，不是減肥方法！切胃手術(shù)可以控制血糖水平，改善糖尿病，同時(shí)也能在一定程度降低體重，但并不適用普通肥胖人群。
《中國(guó)肥胖及2 型糖尿病外科治療指南（2019）》中指出，BMI≥ 37.5，建議積極手術(shù)；32.5≤BMI≤37.5，推薦手術(shù)；27.5≤BMI≤32.5，經(jīng)改變生活方式和內(nèi)科治療難以控制，且至少符合 2 項(xiàng)代謝綜合組分，或存在合并癥，綜合評(píng)估后可考慮手術(shù)。
也就是說(shuō)，沒(méi)有合并糖尿病且BMI小于標(biāo)準(zhǔn)的肥胖人士，就別考慮切胃手術(shù)了！胃畢竟是人體較為重要的器官，一旦切除部分，肯定會(huì)對(duì)人體造成一定影響。而且，手術(shù)也存在一些不可預(yù)測(cè)的風(fēng)險(xiǎn)，比如術(shù)后并發(fā)癥、營(yíng)養(yǎng)不良等。
肥胖作為一種疾病，的確會(huì)給人帶來(lái)各種不好的影響，但即便如此，也不能盲目追求不科學(xué)的減肥方式。在日常生活中，減肥還應(yīng)以調(diào)整飲食+積極運(yùn)動(dòng)為主。吃高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，少吃簡(jiǎn)單碳水和脂肪，不吃高GI高脂肪食物。只要保持良好的飲食習(xí)慣，再輔助以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能在一定程度上預(yù)防肥胖、控制肥胖。如果對(duì)火鍋、燒烤等美食實(shí)在沒(méi)有抵抗力，也可以選擇舒爾佳膠囊，幫助控制對(duì)食物中脂肪的吸收，繼而幫助降低總熱量。
無(wú)論如何，減肥都應(yīng)以健康、科學(xué)的方式進(jìn)行！