根據(jù)WHO 2017年發(fā)布的數(shù)據(jù)，在過去40年間，世界各地5-19歲的肥胖兒童和青少年人數(shù)增加10倍。而肥胖發(fā)生在兒童和青少年時期，其所帶來的危害遠高于中老年時期。
除后天飲食和運動因素外，母親孕期行為在一定程度上也影響著子代肥胖風險的高低。
有哪些孕期行為會增加子代的肥胖風險呢？
喝無糖飲料
無糖飲料大都不含糖分，而是依靠添加人工或天然甜味劑來提升口感。即便這些甜味劑被認定為對孕期女性無害，但有研究表示，攝入低熱量甜味劑會增加其后代的體內(nèi)脂肪并破壞其腸道菌群，而體內(nèi)腸道菌群亦與肥胖有密不可分的關(guān)系。
久坐
女性孕期久坐不能會增加子代肥胖風險，而適當運動則有利于子代的體重控制。華盛頓州立大學動物科學的研究團隊指出，孕期運動可以提高母親的肩胛間棕色脂肪活性，還可刺激母親和胎兒產(chǎn)生一種運動激素—apelin，繼而刺激棕色脂肪的發(fā)育。體內(nèi)棕色脂肪含量較多，可以降低肥胖和其他代謝疾病風險。
吸煙
有研究發(fā)現(xiàn)，母親孕期吸煙，其子代皮膚中Chemerin的表達有所增加。Chemerin是一種脂肪因子，與肥胖密切相關(guān)，因而它的表達增加有可能會使子代肥胖的可能性隨之增加。雖然這個研究只針對男性嬰兒，不一定適用于女性嬰兒，但孕期不可吸煙，不吸二手煙，應是絕大多數(shù)人所了解有益于嬰兒健康的常識。
接觸抗生素
有薈萃分析發(fā)現(xiàn)，在妊娠中期和嬰兒期接觸抗生素可能會增加兒童超重或肥胖的風險。因而，女性在孕期要注意增強身體素質(zhì)，做好對常見疾病的預防，盡可能地減少抗生素的使用。
高脂肪攝入
雖然關(guān)于孕期脂肪攝入量和子代代謝相關(guān)性的研究并不多，但一項長達20年的隨訪研究顯示，女性孕期脂肪攝入量高會使其男性后代成年時肥胖風險增加。雖然該研究的研究對象為丹麥孕婦，但高脂肪攝入對孕婦或者普通人來說，明顯不是一種健康的生活方式。