国模小黎精品超大尺度-日韩制服丝袜手机在线观看-国产日韩欧美在线二区-最近中文字幕高清中文字幕无-日韩精品在线观看中文字幕-加勒比熟妇中文高清-操美女大嫩逼九九九九九九九九-欧美日韩国产免费看-青青青国产手线观看视

為什么BIA分析法測量體脂更準(zhǔn)確,卻很少被人接受?

2021-01-04 11:19:23

所屬分類:正確減肥(時(shí)尚生活)

在實(shí)驗(yàn)室BIA分析中,從設(shè)備、操作方法到受試者的要求,必須滿足以下條件。


1.受試者躺著,而不是像我們使用設(shè)備時(shí)那樣站著或坐著。實(shí)驗(yàn)室的標(biāo)準(zhǔn)BIA分析方法要求受試者平躺在絕緣體的表面上,以保持人體與地面的良好隔離,并將測量誤差降至最低。


2.電極板的數(shù)量應(yīng)該足夠。BIA設(shè)備中有2 ~ 8個(gè)接觸電極。一些手持BIA分析儀只有兩個(gè)接觸電極,這種設(shè)備的精度相當(dāng)?shù)?。一般來說,必須至少有4個(gè)接觸電極,有些設(shè)備使用8個(gè)接觸電極,這樣測量結(jié)果可能更準(zhǔn)確。


3.接觸電極必須附著在皮膚表面。有點(diǎn)像做心電圖。貼在皮膚表面的好處是可以穩(wěn)定控制電極接觸皮膚的壓力。因?yàn)锽IA測量的是阻抗值,電極和皮膚之間接觸過緊或過松都會影響測量結(jié)果。


4.連接接觸電極的位置也很重要。正確的位置可以提高測量的精度。這也和皮膚的厚度有關(guān)。規(guī)范要求是貼在手背、腕關(guān)節(jié)、腳背、踝關(guān)節(jié)上。


dam_3161.jpg


圖片來源:站酷海洛PLUS


5.測量室的溫度和濕度應(yīng)該是恒定的。皮膚溫度也會影響阻抗值的測量結(jié)果。如果測量室內(nèi)的溫度過高或過低,都會影響被測者的皮膚溫度。皮膚溫度高,測量結(jié)果容易使體脂率偏低;當(dāng)皮膚溫度較低時(shí),測得的體脂率往往較高。
皮膚濕度也有一定要求。如果測試環(huán)境太干燥,會影響測試結(jié)果。


6.受試者處于適當(dāng)?shù)乃蠣顟B(tài)。由于BIA測量人體的電阻抗值,人體的水合程度(含水量)對結(jié)果有明顯的影響。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)操作規(guī)范,受試者在測量前3 ~ 4小時(shí)不應(yīng)進(jìn)食,測量時(shí)不應(yīng)脫水或過度水合。比如運(yùn)動后,人在運(yùn)動過程中可能會大量出汗,導(dǎo)致身體水分大量流失,影響測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。


7.此外,BIA分析方法對考生的規(guī)模也有要求。太胖的人,肌肉太多的人,或者瘦的人,BIA的測量結(jié)果都會有一定的偏差。因此,嚴(yán)格來說,BIA不適合運(yùn)動員或肥胖個(gè)體,只適合不運(yùn)動,體型中等,相對較窄的人群。


8.使用正確的計(jì)算公式。不同種族間組織密度略有差異。比如黃種人、白種人、黑種人的身體組織密度不同。這就需要針對不同的族群使用相應(yīng)的計(jì)算公式。但是對于亞洲人來說,測量身體成分的適用公式很少。


因此,使用BIA分析方法,對設(shè)備和操作,甚至對受試者的要求都非常嚴(yán)格。一般來說,BIA沒有得到醫(yī)學(xué)界的高度評價(jià),即使在理想的條件下,測量結(jié)果也往往不準(zhǔn)確。