說到減肥，科學嚴謹?shù)拇鸢竿鶗屇闶?。如果你想減肥怎么辦？只有一個辦法，嚴格控制飲食，配合運動，就是我們所說的“管住嘴，邁開腿”。相信科學，減肥真的沒有捷徑。
有人問，科學減肥有什么用？科學減肥不是告訴你如何欺騙，走捷徑減肥?？茖W減肥就是告訴你如何管住嘴，合理邁開腿，又不損害身體健康。
因此，科學減肥是非?，F(xiàn)實的。如果你能做到，你就能做到。做不到，就做不到。減肥偽科學有點像童話故事。它通常告訴你，只要吃一種東西，每天吃兩杯飲料，呆在沙發(fā)里就能減肥，或者做一個簡單的運動一個月就能獲得健身明星的身材。一切都顯得那么美好。
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如果你可以選擇童話故事，沒有人喜歡現(xiàn)實。這就是減肥偽科學大行其道的原因。減肥偽科學之所以說假話，是因為我們不喜歡聽真話。謊言更符合我們對減肥的幻想，給了我們走捷徑的希望。當然，公眾更愿意相信一種食物可以讓人變瘦，而真正的科學事實往往只會破滅希望。
在科學的世界里，很多事情是做不到的。在偽科學的世界里，只有想不到，沒有不可能?？茖W和偽科學哪個更吸引人，答案顯而易見。當然，偽科學減肥，雖然聽起來很美，但也沒有用。雖然科學減肥很現(xiàn)實，沒有那么美好，但要想真正減肥，最終還是得靠科學。
從科學上講，有很多事情我們還不知道。然而，偽科學
e可以隨便捏造，不需要嚴謹?shù)膶嶒炞C據(jù)，所以偽科學知道科學所不知道的一切。一個說不知道，一個說知道，好像后者更能干。其實這不是本事，是無知無畏。