1.肥胖會(huì)通過社交傳染
一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在固定時(shí)間內(nèi)，調(diào)查對(duì)象的朋友變胖會(huì)導(dǎo)致他本人變胖的幾率增加57%；如果調(diào)查對(duì)象的親屬或是配偶變胖，會(huì)讓其變胖的幾率將增加40%或37%。反過來，如果身邊的親戚朋友成功減重，那么其本人減重成功的可能性也會(huì)增加。
圖片來自站酷海洛
2.藍(lán)色可以抑制食欲
研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色有抑制食欲的效果，因?yàn)樵诓煌ㄩL(zhǎng)的光中，藍(lán)光頻段的波普是最容易激活黑視蛋白感光系統(tǒng)的，它會(huì)刺激大腦皮層，從而抑制食欲。而且自然界中有些藍(lán)色是有毒的表現(xiàn)，更不會(huì)讓人有想進(jìn)食的欲望?？刂撇蛔∈秤环猎囋嚢咽澄锔愠伤{(lán)色，或是裝在藍(lán)色餐具內(nèi)。
圖片來自站酷海洛
2.用小的餐盤進(jìn)食能減肥
同樣的食物，放在小盤子里會(huì)顯得量多，更有滿足感，經(jīng)常用小碗吃飯，飯量會(huì)變小哦~