“發(fā)?！薄捌【贫恰薄皩④姸恰碧岬竭@些詞，我們腦海里第一個飄過的可能就是婚后男人的縮影，相信你們身邊也有很多結(jié)婚前是年輕精壯的小伙，但是結(jié)婚后一天比一天胖，肚子一天比一天大，慢慢淪為體型肥胖的油膩大叔，這也就是我們口中經(jīng)常說的“發(fā)福了”。男人為什么在結(jié)婚后體型體重會改變的如此明顯呢，這可能要歸功于以下兩點。
圖片來源：站酷海洛
男人生活飲食方式的改變是婚后變胖的罪魁禍首。結(jié)婚之前，男人通常都比較注意形象，時?；ㄒ恍r間健身、跑步、運動來鍛煉自己，達到強身健體、保持優(yōu)美體型的目的，并且大多數(shù)男士對于吃不怎么在意，能應付就應付，怎么省事怎么來，只要能吃飽就行。但是結(jié)婚成家之后，往往下班回到家，一桌子的飯菜早已備齊，不說非常豐盛，起碼四菜一湯，吃完飯要么就是往沙發(fā)上一躺開始玩手機，要么就是往椅子上一靠開始看電視，有點時間也是陪孩子寫寫作業(yè)，陪老婆嘮嘮嗑，什么鍛煉呀，健身呀，保持形象呀，早就被拋到九霄云外去了，每天攝入的能量比以前多的多，消耗的能量又少的可憐，長此以往，哪能不胖。
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其次壓力過大也是導致男人婚后發(fā)胖的另外一個重要原因。結(jié)婚過后，男人就成為了“一家之主”，整個家庭的重擔幾乎都壓在了男人身上，同時一般剛結(jié)婚的男人，事業(yè)普遍處于起步期和上升期，車子、票子、孩子都需要考慮，家庭和事業(yè)的雙重壓力導致男人的精神一直處在緊張的狀態(tài)。
研究表明，短期精神壓力的刺激，會導致人體血液中腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌量一過性的增加，這種反應，是一種積極的生理應對方式。糖皮質(zhì)激素可以使血糖立即升高，頭腦變得機警和清醒。但是，長期思想壓力的刺激，會導致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的分泌量持續(xù)性增加，腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多，會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。腎上腺糖皮質(zhì)激素會把其他一些部位的脂肪慢慢地運輸?shù)礁共?，使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上。加上飲食量的不節(jié)制及疏于運動，男士們就會出現(xiàn)大腹便便的“將軍肚”、“啤酒肚”，并且想要減下來非常困難。
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當你的身體“發(fā)?！绷?，你可要小心了，這可不是什么好消息，肥胖將導致一些列的疾病，體重上去了，血脂就會慢慢上去，血脂升高將持續(xù)性導致血壓、血糖的升高，引起一系列并發(fā)癥。預防婚后肥胖是每一位男士需要注意的事情，既然知道原因就要對癥下藥，始終保持良好的生活飲食習慣，善于排解壓力才能擁有健康體魄。