肥胖，說起來讓人咬牙切齒。
減肥，聽起來讓人欲罷不能。
減肥講究方式方法，方法選對，事半功倍。
圖片來源：站酷海洛
減肥途徑大體分為三種：節(jié)食、運動和減肥保健。在生活節(jié)奏越來越快的當(dāng)今社會，越來越多的人把目光投向了最后者，省時、省力還省心。但是，你真的了解減肥保健品嗎？
市場上的減肥保健品有哪些弊端？
①市場上減肥保健品品牌魚龍混雜，真?zhèn)坞y辨，質(zhì)量難以保證。
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②廣告內(nèi)容五花八門，功效說的天花亂墜，誤導(dǎo)群眾。
③許多減肥保健品添加西布曲明等不明化學(xué)藥物，可能對記憶力等造成損傷。
④許多保健品是通過腹瀉或利尿，去除體內(nèi)水分，使體重降低，所以一旦停用就會反彈，長期飲用還會使機體處于缺水狀態(tài)，造成不可逆后果。
⑤添加甲狀腺素等各種激素，通過抑制食欲，短期達到降低體重的目的，但是長期抑制食欲可能造成神經(jīng)性厭食，還可能造成貧血和營養(yǎng)不良。
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因此，在挑選減肥產(chǎn)品時，千萬不要被網(wǎng)上推銷的名目繁多的“三無”減肥產(chǎn)品所誘導(dǎo)，因為這些產(chǎn)品有可能違法添加了國家早已禁止使用的減肥藥成分（如芬氟拉明），有時雖然看似有效，但往往具有嚴(yán)重的毒副作用，危害身體健康，甚至威脅生命。
如何選到合適的減肥藥物？
目前國內(nèi)批準(zhǔn)使用的非處方減肥藥——奧利司他，該藥適用于肥胖癥或體重超重患者的治療。奧利司他是一種腸道脂肪酶抑制劑，可以抑制食物中30%脂肪吸收。
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奧利司他不作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，只在胃腸道起作用，服用后不會產(chǎn)生厭食、乏力等副作用，具有較高的安全性。