剛開始減肥時(shí)，對于瘦了之后充滿了憧憬：纖細(xì)的身材，修長的腿，瓜子臉，小蠻腰......
瘦身等于整容！那必須安排??！
一個(gè)朋友，最近成功瘦了十幾斤，然而卻悶悶不樂，整個(gè)emo住！
圖片來源：站酷海洛
雖然腰是腰，腿是腿
但是這臉色，這皮膚
化個(gè)妝都要浮粉~
人到三十，僅存的這些膠原蛋白，因?yàn)橐淮螠p肥，變得所剩無幾，整個(gè)人看上去老了10歲，這到底是為什么呢？
我們一起看看她的減肥菜單：
早餐： 一個(gè)水煮雞蛋
午餐： 雞胸肉+水煮西蘭花
晚餐： 蘋果
日復(fù)一日！
除了可以看出她真的很拼外，我們不難看出這份菜單的一個(gè)問題：
沒有油脂！
現(xiàn)在很多人減肥都是如此，視高熱量的油脂如大敵，“談?dòng)蜕儭保?/span>
減肥期間，少吃高熱量、高油脂是正確的，但是過度戒油，對身體的傷害也不容小覷。
圖片來源：站酷海洛
油脂真的碰不得嗎？
“柴米油鹽”是日常生活的必需品，而油就在其中占據(jù)了一席之地。
長期不吃油有哪些危害？
1.營養(yǎng)不良，免疫力下降，表現(xiàn)為很容易感覺到累，怕冷。
2.皮膚變差，水腫、面色發(fā)黃、暗淡等。皮膚的彈性和光澤主要由皮下脂肪決定，如果脂肪攝入太少，會(huì)直接影響皮膚的彈性，還容易出現(xiàn)皮膚干燥、長皺紋等情況。
3.荷爾蒙分泌和膽固醇含量減少。對于女性而言，膽固醇是形成雌性激素的一個(gè)來源，如果膽固醇攝入不足，就容易引起月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕。
4.便秘。工業(yè)機(jī)械都需要潤滑油的幫助，各個(gè)軸承才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，人體也一樣，如果長期沒有油脂，身體的各個(gè)功能也會(huì)受到影響。
減肥并不是單純的無油飲食，天天吃水煮“一切”，即使減肥，也需要適量吃油，可以搭配舒爾佳奧利司他膠囊。
舒爾佳奧利司他
控油、控脂、減肥、減重
圖片來源：圖堆網(wǎng)
舒爾佳奧利司他膠囊屬于OTC類減肥藥，其中的有效成分奧利司他獲得了美國FDA、歐盟EMA等多方面的認(rèn)證。它主要通過抑制胃腸道脂肪酶的活性，減少食物中約30%的脂肪在胃腸道內(nèi)的吸收，來達(dá)到排油減脂、降低體重的目的。舒爾佳幾乎不吸收進(jìn)血液，不作用于中樞神經(jīng)，不會(huì)抑制食欲，更為安全，隨餐一粒，健康享瘦。