前段時間有個帖子超級火，就是比較我國火車盒飯和日本盒飯哪家強。小編想說，拿一種飲食習慣與一種已形成特色的飲食文化相比，有啥可比性？
便當，顧名思義即“便利的東西、方便、順利”。因此我們普遍認為，將一些菜和飯一股腦地裝入盒子中，方便攜帶， 這就是便當。但日式便當更看重“形”。如同日本料理都是用“眼睛”吃飯一樣，日式盒飯也是如此。不論是公司訂購的，還是家里自帶的，“形”好是一份便當?shù)闹匾獥l件。且看他們精致且用心的搭配：
顏色鮮艷，色澤誘人，小編忍不住流口水了。別以為只有火車上或者餐館里才有，上班族或小學生平時也愛帶便當，自家做的可一點也不遜色：
擦干口水，有人不免擔心，這么華麗麗的美餐，只看一眼都不自覺地食指大動、大快朵頤, 對于正在減肥的朋友們，抵住此等誘惑真真的是件折磨人的事。但小編有不同看法，飲食之所以發(fā)展成文化并流傳至今，足見已綜合考慮了多方面的因素，其中最主要的就是健康因素。
首先，據(jù)了解日本女性結婚后大部分都選擇做家庭主婦。為了保證家人的健康，攝入更多的營養(yǎng)，避免過多的高熱量、高脂肪食物，都會精挑細選食材，合理搭配。甚至閑暇時間學習營養(yǎng)學方面的知識，并考取營養(yǎng)師證書。
其次，由于大部分人帶便當去公司，減少了多人聚餐的機會。觥籌交錯，互相寒暄過程中，難免過量飲食、飲酒，少聚餐就會少了一些肥胖、脂肪肝、高血壓等疾病的發(fā)生。
再次，便當食用方便快捷，省了不少出門排隊買午飯的時間。而這段時間就可以下樓活動，或去健身房，或去小公園，哪怕單純在馬路上散散步，也可以有助消化，避免久坐帶來的辦公族健康隱患，比如啤酒肚突出，比如小肚腩明顯。
如今立秋已過，天氣轉涼，更有助于食物的儲藏。小編建議大家嘗試做點便當，綠色安全的同時更有助于減肥計劃的實施。倘若難免有聚餐，帶盒舒爾佳，還用擔心什么呢？讓苗條的你不再擔心變胖，讓愛美的你依舊保持完美。隨餐一粒，輕松瘦身！
作者：趙靜