金馬獎(jiǎng)影后！和竇靖童各種甜蜜！登陸時(shí)尚雜志封面！今年小蝌蚪周冬雨的活動(dòng)不僅豐富，而且每次出現(xiàn)在大眾眼前穿衣搭配都美到犯規(guī)啊！
但是不要忘了，成為穿搭冠軍的周冬雨在剛出道時(shí)可是被稱為“鄉(xiāng)村女童”??！蜜汁衣品搭配蜜汁發(fā)型，怎么有種幼兒園小朋友偷穿大人衣服的感覺呢…
反觀現(xiàn)在，周冬雨的時(shí)髦度簡(jiǎn)直就是坐了直升機(jī)般蹭蹭上漲??！
那么小蝌蚪是如何完成時(shí)尚逆襲的？真的只是穿衣品味提高，造型團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大嗎？小汪可不認(rèn)為，要知道再華美的衣服，還是要身材做支撐的！
不信？可以看看剛出道時(shí)的周冬雨！有網(wǎng)友說小腿比大腿還粗！除了粗，周冬雨小腿肌肉還外翻明顯，而且腿型不直↓↓
而從現(xiàn)在周冬雨出席活動(dòng)時(shí)的穿著看，裙裝頻頻出境，小粗腿不見了，小腿和大腿的長(zhǎng)度似乎也發(fā)生了變化，不僅看起來勻稱修長(zhǎng)，而且變直了…1米62的她都穿出了1米7的氣勢(shì)！
想想作為時(shí)尚利器的短裙，如果搭配的是當(dāng)年的小粗腿，確定能穿出時(shí)髦感？所以，本汪覺得周冬雨造型和逼格的升級(jí)，很大程度上是因?yàn)樗耐燃?xì)了！
如果說周冬雨只是個(gè)例，那么擁有娛樂圈無敵美顏的阿嬌敗給自己的小粗腿總是有目共睹的吧！沒有對(duì)比就沒有傷害！↓↓↓
同為腿粗受害者的還有吳昕，如果說娜姐的腿叫“腿”，那吳昕的腿只能叫“月退”了！
知道腿細(xì)對(duì)一個(gè)人的重要性了吧！ 你也想要又細(xì)又長(zhǎng)的美腿？
下面本汪就給大家推薦幾個(gè)瘦腿動(dòng)作，堅(jiān)持練習(xí)就能讓你的腿像周冬雨一樣變直，變細(xì)，變美哦！
1
空中腳踏車
平躺在瑜伽墊上，雙手放置在后腦勺處，雙腿在空中做蹬自行車的動(dòng)作。這招可以有效促進(jìn)腿部血液循環(huán)，幫助雙腿放松，不僅有瘦腿效果，還能改善腿型缺陷。
2
站式提踵
站立在平地或臺(tái)階上，踮起腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。這個(gè)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單卻能有效拉伸腿長(zhǎng)哦！
3
深蹲
雙腿分開與肩同寬，背部挺直，軀干無彎曲，腹部保持收緊，膝關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)2，3腳趾方向，膝關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定，不要左右擺動(dòng)。下蹲時(shí)吸氣，上身適度前傾，動(dòng)作過程中保持膝關(guān)節(jié)不要向前超過腳尖，腳跟不離開地板，下蹲幅度以腿部與地面保持90度為最佳。
做完運(yùn)動(dòng)，一定要記得按摩小腿哦~本汪在此祝大家早日擁有夢(mèng)寐以求的大長(zhǎng)腿！
本文來自樂精選@艾迪格格