有人說，減肥就得秉承“舍不得孩子，套不著狼”的精神信念，只要“管住嘴，邁開腿”，就可以減肥成功。如果你還這樣想的話，就先來看一看小A的親身經(jīng)歷，斷斷續(xù)續(xù)地減肥也有幾年了，但還是沒有成功。
圖片來自站酷海洛
小A從初中到高中一直就是一個微胖的女孩子，那個時候忙于學(xué)業(yè)也沒有減肥的想法?？墒巧狭舜髮W(xué)以后，就比較愛美了，漸漸覺得自己胖，身材不好看，整個人也不好看。減肥的念頭就這樣冒出來了，但是，減肥真的很痛苦，脂肪也真的很頑固。
1. 越節(jié)食，吃的越多
聽說，不吃晚飯可以減肥，小A就開始不吃晚飯。但是夜晚是漫長的，節(jié)食減肥的小伙伴們都懂得，越是深夜，就越感覺餓。晚上睡不著，肚子咕咕叫，實在忍不住了就下床找點東西大吃一頓，終于舒服了，很快就睡著了，然而結(jié)果可想而知，明早一上稱，又重了。
2. 想節(jié)食的心在躁動，但奈何總被現(xiàn)實打敗
好不容易度過了一段時間的痛苦生活，吃得少、也異常清淡，感覺自己快要成為一只天真無邪的兔子的時候，就會有一個節(jié)日或者朋友要過生日，防守輕易被攻破。減什么肥，及時行樂?。∪缓笄斑吽惺艿囊磺卸紵熛粕⒘?。
3.堅持運動，但條件不允許
當(dāng)節(jié)食減肥之苦再也承受不住了，那就改成運動吧，把吃下去的食物都消耗掉。堅持跑步真的很好，人也精神了，身體也好了，但是說實話，小A并沒有因為堅持跑步而瘦下來?；蛟S是跑步的時間不夠，或許是吃的太多。有很多人說，等你堅持跑步一年的時候，你就會看到變化。但是每個月都有那么一周條件不允許啊，這個時候小A就給自己放個假，然后這個假就再也沒有結(jié)束了。
然后小A的減肥計劃又再次以失敗告終！
其實大家仔細(xì)想想，如果一個人能夠通過節(jié)食減肥瘦下來，每天忍受著美食的誘惑并且堅持，有這樣的毅力，還有什么事情是做不到的呢？那么當(dāng)初又怎么可能讓自己變胖。節(jié)食減肥會帶來抓耳撓腮的痛苦，長期節(jié)食會缺少必須的營養(yǎng)和微量元素從而有害身體健康，大家需要慎重選擇減肥方式！